План – конспект урока по лыжной подготовке  в 4  классе  

Проводящий: учитель физической культуры Ю.В.Инютина

Номер урока:                     Дата проведения:

Цель урока:

Согласование работы рук и ног. Одноопорное скольжение. Преодоление подъемов. Применение одновременного бесшажного хода в зависимости от рельефа и степени скольжения. Освоение небольших спусков и остановок.

Задачи урока:

Совершенствование техники  попеременного   двухшажного   и одновременного бесшажного ходов. Совершенствование технике  подъема «елочкой». Спуск в низкой стойке лыжника.  Совершенствование технике  поворотов  переступанием. Эстафеты на лыжах

Инвентарь: лыжи, палки, флажки.

Части

урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно – методические указания

Подготовительная часть

Выдача лыж

Задачи урока

Проверка учителя готовности класса к занятию

10

По команде «Ровняйсь!»  класс прижимает палки и лыжи к груди,

поворачивая голову в сторону направляющего. По команде «Смирно!» руки выпрямлены. По команде         «Вольно» и п

Напомнить учащимся о задачах урока.

 Все учащиеся умеют правильно надевать  лыжи, у всех учащихся есть варежки