ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

                                                                                          1( класс) 33 часа

№

Тема урока

Тип урока  кол-во часов

Планируемые   результаты (предметные)

Планируемые результаты                                                                              (личностные и метапредметные)                          Характеристика деятельности

Оборудование

Примечание

 

 

 

 

Личностные    УУД

Познавательные  УУД

Коммуникативные УУД

Регулятив-

ные   УУД

 

 

 

                                                                                 Раздел 1. Вводное занятие (1 час)

1

Правила техники безопасности. Правила подбора и хранения инвентаря.

Вводный-урок

Знать:

-правила поведения и технику безопасности.

-подбор одежды и обуви для занятий.

Развивать готовность к сотрудничеству.

Умение строиться по росту, выполнять простые команды.

Познакомиться с учителем и одноклассниками.

Различать допустимые и недопустимые формы поведения.

Наглядные пособия.

 

 

                                                              Раздел 2. Теоретические сведения (основы знаний) (1 ч)

 

2

Здоровый образ жизни и мысли. Влияние питания на здоровье. . Гигиенические и этические нормы.

Вводный-урок

Знать:

-основы ЗОЖ

- основы правильного питания

 

Развивать аккуратность и взаимопомощь.

Способы развития физических качеств.

Понимание ценности человеческой жизни.

Бережное отношение к другим людям.

 

 

 

                                                                   Раздел 3. Общая физическая подготовка (10 ч)

 

3

 Упражнения в ходьбе и беге.

Урок - игра (1час)

Знать:

- понятия медленный, средний и быстрый темп бега;

-равномерный бег с изменяющимся интервалом отдыха

Знать:

- бег с высоким подниманием бедра;

- способы преодоления препятствий;

 

Стремление к физическому развитию.

Уметь выбрать нужный для себя темп бега.

Уметь контролировать эмоции при выполнении физически сложных заданий.

Уметь через диалог разрешать конфликты.

конусы

 

4

Упражнения в ходьбе и беге.

Урок - игра (1час)

Знать:

- понятия медленный, средний и быстрый темп бега;

Стремление к физическому развитию.

Уметь выбрать нужный для себя темп бега.

Уметь контролировать эмоции при выполнении физически сложных заданий.

Уметь через диалог разрешать конфликты

конусы

 

5

Упражнения для плечевого пояса и рук

Урок - игра (1час)

Знать:

Представление о физических  нагрузках;

- как действуют физические упражнения на мышцы  человека;

 - как действуют физические нагрузки на сердце-измерение пульса.

Бережное отношение к своему здоровью.

Необходимость отслеживания состояния здоровья.

Уметь оказать помощь и эмоциональную поддержку однокласснику

Бережное отношение к другим людям.

 

 

6

Упражнения для плечевого пояса и рук

Урок - игра (1час)

Знать:

Представление о физических  нагрузках;

- как действуют физические упражнения на мышцы  человека;

 - как действуют физические нагрузки на сердце-измерение пульса.

Бережное отношение к своему здоровью.

Необходимость отслеживания состояния здоровья.

Уметь оказать помощь и эмоциональную поддержку однокласснику

Бережное отношение к другим людям.

 

 

7

Упражнения для ног

Урок - игра (1час)

Знать:

-упр. у опоры

- упр. сидя

Развитие гибкости, ловкости.

Знать технику выполнения двигательных действий.

Находить ошибки, уметь их исправлять.

Бережное отношение к другим людям.

 

 

8

Упражнения для ног

Урок - игра (1час)

Знать:

-упр. с предметом

-упр. с партнёром

Развитие координационных способностей.

Знать технику выполнения двигательных действий.

Осваивать универсальные умения работы по парам

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений с гимнастическими палками.

гимнастические палки

 

9

Упражнения для туловища

Урок - игра (1час)

Знать:

-упр. у опоры

- упр. с предметом

Проявлять внимание, ловкость, координацию.

Знать технику выполнения двигательных действий.

Находить ошибки, уметь их исправлять.

Соблюдать правила техники безопасности

Набивные мячи

 

10

Упражнения для туловища

Урок - игра (1час)

Знать:

-упр. стоя на месте

-упр. в положении сидя

Проявлять внимание, ловкость, координацию.

Знать технику выполнения двигательных действий.

Находить ошибки, уметь их исправлять.

Соблюдать правила техники безопасности

 

 

11

Комплексы общеразвивающих упражнений

Урок - игра (1час)

Знать:

- выполнение упражнений с гимнастическими палками под счет учителя.

Стремление к физическому совершенству: развитие и укрепление правильной осанки, координации.

Осваивать ОРУ с предметами.

Осваивать  универсальные умения по взаимодействию в группах при разучивании и выполнении упражнений с гимнастическими палками.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений с гимнастическими палками.

Гимнастические палки

 

12

Комплексы общеразвивающих упражнений

Урок - игра (1час)

Знать:

-выполнение упражнений в парах

-выполнение упражнений у опоры

Стремление к физическому совершенству: развитие и укрепление правильной осанки, координации.

Знать технику выполнения двигательных действий.

Находить ошибки, уметь их исправлять

Соблюдать правила техники безопасности

 

 

 

                                                                 Раздел 4. Специальная физическая подготовка (16ч)

 

13

Формирование навыка правильной осанки.

Урок - игра (1час)

Знать:упражнения в различных    и. п.;                    -у стены;         -у зеркала;

 Навык красивой походки и потребность в ней. Осанка, походка и имидж.

Знать технику выполнения двигательных действий.

Проявлять положительные качества личности.

Соблюдать правила техники безопасности

 

 

14

Формирование навыка правильной осанки.

Урок - игра (1час)

Знать: упражнения в различных    и. п.;                    -у стены;         -у зеркала;

 Навык красивой походки и потребность в ней. Осанка, походка и имидж.

Знать технику выполнения двигательных действий.

Проявлять положительные качества личности.

Соблюдать правила техники безопасности

 

 

15

Формирование навыка правильной осанки.

Урок - игра (1час)

Знать: упражнения     -с закрытыми глазами;          - с самоконтролем

 Навык красивой походки и потребность в ней. Осанка, походка и имидж.

Знать технику выполнения двигательных действий.

Проявлять положительные качества личности.

Соблюдать правила техники безопасности

 

 

16

Формирование навыка правильной осанки.

Урок - игра (1час)

Знать: упражнения    -с закрытыми глазами;          - с самоконтролем

 Навык красивой походки и потребность в ней. Осанка, походка и имидж.

Знать технику выполнения двигательных действий.

Проявлять положительные качества личности.

Соблюдать правила техники безопасности

 

 

17

Формирование навыка правильной осанки.

Урок - игра (1час)

Знать: упражнения    -с взаимоконтролем;                 -с предметами

 Навык красивой походки и потребность в ней. Осанка, походка и имидж.

Знать технику выполнения двигательных действий.

Проявлять положительные качества личности.

Соблюдать правила техники безопасности

 

 

18

Формирование навыка правильной осанки.

Урок - игра (1час)

Знать: упражнения    -с взаимоконтролем;                 -с предметами

 Навык красивой походки и потребность в ней. Осанка, походка и имидж.

Знать технику выполнения двигательных действий.

Проявлять положительные качества личности.

Соблюдать правила техники безопасности

 

 

19

Укрепление мышечного корсета

Урок - игра (1час)

 Знать:

Упражнения на месте в различных    и. п. (стоя, сидя, лёжа на спине, на животе, на боку);

Стремление к физическому совершенству: развитие и укрепление правильной осанки, координации.

Уметь организовать самостоятельную деятельность.

Взаимодействовать и проявлять взаимовыручку при работе в парах.

Технически правильно выполнять действия.

 

 

20

Укрепление мышечного корсета

Урок - игра (1час)

Знать:

Упражнения на месте в различных    и. п. (стоя, сидя, лёжа на спине, на животе, на боку);

Стремление к физическому совершенству: развитие и укрепление правильной осанки, координации.

Уметь организовать самостоятельную деятельность.

Взаимодействовать и проявлять взаимовыручку при работе в парах.

Технически правильно выполнять действия.

 

 

21

Укрепление мышечного корсета

Урок - игра (1час)

Знать: упражнения в движении; с предметами (палками, резиновыми бинтами);

Стремление к физическому совершенству: развитие и укрепление правильной осанки, координации.

Уметь организовать самостоятельную деятельность.

Взаимодействовать и проявлять взаимовыручку при работе в парах.

Технически правильно выполнять действия.

Гимнастические палки;

Резиновые бинты

 

22

Укрепление мышечного корсета

Урок - игра (1час)

Знать: упражнения в движении; с предметами (палками, резиновыми бинтами);

Стремление к физическому совершенству: развитие и укрепление правильной осанки, координации.

Уметь организовать самостоятельную деятельность.

Взаимодействовать и проявлять взаимовыручку при работе в парах.

Технически правильно выполнять действия.

Гимнастические палки;

Резиновые бинты

 

23

 Укрепление мышечного корсета

Урок - игра (1час)

Знать: упражненияс предметами художественной гимнастики (скакалками, мячами, обручами); с партнёром.

Стремление к физическому совершенству: развитие и укрепление правильной осанки, координации.

Уметь организовать самостоятельную деятельность.

Взаимодействовать и проявлять взаимовыручку при работе в парах.

Технически правильно выполнять действия.

Скакалки;

Мячи;

обручи

 

24

Укрепление мышечно-связочного аппарата стопы и голени

Урок - игра (1час)

Знать:упражнения -у опоры;

 -в движении;

Совершенствование мышечно-связочного аппарата

Знать технику выполнения двигательных действий.

Находить ошибки, уметь их исправлять

Технически правильно выполнять действия.

 

 

25

Укрепление мышечно-связочного аппарата стопы и голени