Класс: 8 класс

Цель урока: знать технику безопасности по гимнастике.

Уметь выполнять акробатические упражнения.

Тип урока: Обучающий.

Метод урока: фронтальный, поточный, индивидуальный, соревновательный.

Задачи урока:1. Техника безопасности по гимнастике.

2. Обучение техники выполнения упражнений по акробатике, учебная комбинация для девушек (юношей).

3. Развитие силы, координации, гибкости.

Оборудование: гимнастические маты.

Место проведения: спортивный зал.

Содержание урока

дозировка

Организационно методические

указания.

1

Подготовительная часть.

1.Краткая беседа на тему «Содержание и требование учебной программы по гимнастики».

2.Сообщение целей и задач уроков.

3.Построение класса в одну шеренгу, повороты на месте. Перестроение в две – три шеренги на месте и в движении.

4.Ходьба в колонне по одному с перестроением в две, три колонны.

5.Ходьба на носках, пятках, высоко поднимая колени. Танцевальные шаги: подскоки, шаг галопа, шаг польки.

6.Бег с изменением направления движения в течение 2мин с переходом на ходьбу.

7.Упражнения на восстановление дыхания в движении.

8.Перестроение в две колонны Остановка, поворот налево.

9.О.Р.Ус гимнастической палкой.