«Движение - важнейшее
свойство живых организмов»
(Всемирная организация здравоохранения)

  Наше  здоровье зависит на 29-25 % от наследственности, 20 % от окружающей нас среды, 10 % от работы системы здравоохранения, 50-55 % от образа жизни.   Мы не можем повлиять на наследственные факторы, находимся  в определённой окружающей среде и  не влияем на работу системы здравоохранении. А вот вести здоровый образ жизни, заниматься физической культурой и спортом, правильно питаться, соблюдать режим труда и отдыха  это доступно каждому.

Как мы уже выяснили Здоровье человека на 50 -55 % зависит от образа жизни и Одним из составляющих здорового образа жизни являются занятия физической культурой и спортом.  Эти занятия  укрепляют здоровье, помогают стать хорошо физически развитым, воспитывают сознательную дисциплину, настойчивость, волю, честность и справедливость, умение действовать в коллективе, развивают дружбу и товарищество, функциональные возможности и физические способности человека.