Здравствуйте, уважаемые коллеги

Вашему вниманию предоставляется презентация научно – исследовательской работы на тему

РАЗВИТИЕ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ БАСКЕТБОЛИСТОВ 12 -14 ЛЕТ.

Актуальность. В настоящее время баскетбол требует от спортсменов выполнять активные действия в защите и нападении на протяжении всего времени игры, а для этого необходим высокий уровень сформированнасти  специальной выносливости. В литературе физической культуры и спорта существует множество данных о развитии физических качеств спортсменов разнообразных видов спорта, но мало готовых методик эффективных именно для развития специальной выносливости баскетболистов 12 – 14 лет и именно по этому, актуальность нашего исследования не вызывает сомнений.

Проблема исследования – недостаточное количество эффективных методик для развития специальной выносливости баскетболистов 12 – 14 лет.

Объект исследования –  процесс физической подготовки баскетболистов 12 – 14 лет.

Предмет исследования – методика развития специальной выносливости баскетболистов 12 – 14 лет.

Цель исследования – разработать эффективную методику развития специальной выносливости баскетболистов 12 – 14 лет.

Задачи исследования:

1. Проанализировать имеющуюся литературу по данной теме

2. Изучить средства и методы развития общей и специальной выносливости

3. Разработать комплекс контрольных испытаний для определения уровня сформированости специальной выносливости

4. Разработать и внедрить методику развития специальной выносливости баскетболистов 12 – 14 лет,  и доказать опытным путём её эффективность.

Гипотеза исследования. Мы предполагаем, что разработанная нами методика позволит повысить уровень развития специальной выносливости баскетболистов 12 – 14 лет.

Методы исследования.

В ходе исследования были использованы такие методы как:

1                    Анализ научно – методической литературы.

Анализ литературы позволили дать характеристику выносливости, определить средства и методы развития общей и специальной выносливости, определить сенсетивные периоды развития выносливости, подобрать комплекс контрольных испытаний для определения уровня развития выносливости.

2                    Метод контрольных испытаний.

Нами были подобраны контрольные испытания, благодаря которым мы смогли определить уровень выносливости испытуемых на начальном этапе и по завершению эксперимента.

3                    Метод математико-статистической обработки данных.

В нашем эксперименте, для подтверждения эффективности разработанной методики, мы определяли достоверность различий по t- критерию Стьюдента. Для этого мы составили вариационные ряды для результатов в начале и в конце эксперимента, вычислили среднее арифметическое для каждого теста. Вычисли стандартное отклонение и стандартные ошибки среднего арифметического значения. Вычислили средние ошибки разности и по специальной таблице определили достоверность различий.  Для этого полученное значение сравнивается с табличным при 5 %-ом уровне значимости при числе степеней свободы  nэ + nk – 2

4                    Педагогический эксперимент.

На протяжении двух месяцев, на каждом из двадцати четырёх занятиях группа занимающихся в количестве десяти человек выполняла определённый комплекс упражнений. А именно – гладкий бег в течение десяти минут, прыжки на скакалке 6 серий по 30 секунд с изменением темпа и с паузами отдыха по 10 секунд, передачи мяча в парах 6 серий по 30 секунд в максимальном темпе и с паузами по 10 секунд, бег на месте в максимальном темпе 4 серии по 30 минут с паузами по 10 секунд, челночный бег 10 Х 20 две серии с 30 секундной паузой активного отдыха (ходьба, броски в кольцо, ведение мяча и так далее).

·                                Исследование проходило на базе Муниципального автономного общеобразовательного учреждения

«Средняя общеобразовательная школа №4» г. Ялуторовск

 Организация исследования

Исследование проводилось в три этапа.

На первом этапе (с марта 2014 по сентябрь 2014) изучалась научно-методическая литература о средствах и методах развития специальной выносливости баскетболистов 12 – 14 лет.

На втором этапе (с сентября 2014 по октябрь 2014) проводился педагогический эксперимент.

На третьем этапе эксперимента (октябрь 2014) проведена математическая обработка полученных результатов, сформулированы предварительные выводы и завершено написание окончательного варианта работы.

Таблица 1,  2, нами был подобран комплекс контрольных испытаний для определения уровня сформированости специальной и общей выносливости баскетболистов 12-14 лет в который вошли такие упражнения как:

·        Бег на дистанции 1500 метров

·        Прыжки на скакалке 3 минуты

·        Челночный бег 10 Х 20

·        Выпрыгивания из приседа за 2 минуты

·        Скоростное ведение мяча (упражнение выполнялось на волейбольной площадке) от лицевой до трёх метровой линии и обратно, до средней и обратно, до противоположенной трёх метровой  и обратно, до противоположенной лицевой и обратно

·        Передачи мяча  с отскоком от стены на дистанции 4 метра в течение 3 минут

Данные тесты были приняты у испытуемых на начальной стадии эксперимента и по его окончанию.

Таблица 6,  5

Проанализировав данные контрольных испытаний, мы видим заметный прирост по всем показателям подобранных нами тестов, особенно это заметно в беге на 1500 метров, в прыжках на скакалке, в выпрыгивании вверх из приседа и в передачах мяча.

Однако после математической обработки результатов мы увидели, что достоверными оказались только различия в беге на 1500 метров и передачах мяча. В остальных тестах различия оказались не достоверными.

Выводы:

1.      Анализ научно – методической литературы позволил нам определить основные понятия общей и специальной выносливости.

2.      Мы определили средства развития общей и специальной выносливости, а также изучили основные методы развития выносливости.

3.      Нами был составлен комплекс контрольных испытаний для определения уровня специальной выносливости.

4.      Была разработана методика развития специальной выносливости баскетболистов 12 – 14 лет. По окончанию исследования мы заметили прирост среднего арифметического значения во всех тестах, но достоверными оказались только различия в беге на 1500 метров, и в передачах мяча. Следовательно, утверждать об эффективности методики мы не можем. Мы предполагаем, что если использовать разработанную нами методику более длительное время и использовать ещё ряд некоторых тестов, то возможно результаты приобретут положительную динамику.