Испытания комплекса ГТО направлены на обеспечение объективного контроля уровня развития основных физических качеств: выносливости, силы, быстроты, координации и  гибкости, а также уровня овладения прикладными умениями и навыками. Информационные беседы, физкультминутки, анкеты – тесты, индивидуальная карточка испытаний позволили сформировать интерес  к подготовке и сдаче комплекса ГТО. Кроме того, для каждой ступени определены необходимые знания, умения и рекомендации к двигательному режиму. Анализ разработанных в 2014 г. в РФ нормативов ГТО показывает, что эти нормативы хорошо сочетаются с физиологическими особенностями школьников всех возрастов.