Как известно, люди во все времена уделяли особое внимание вопросу здорового образа жизни. Но наиболее широкую огласку данная проблема  получила в современном обществе. Это связано с тем фактом, что на сегодняшний день, в век информационных технологий, у человека зачастую не хватает времени, чтобы адекватно и в полной мере оценить состояние своего здоровья.

К сожалению, это касается не только взрослых. Состояние здоровья современных школьников вызывает серьезную тревогу специалистов.  По данным Минздрава, в начале третьего тысячелетия первая группа здоровья  отмечается только у 20 % детей. Что касается абсолютно здоровых детей, то их еще меньше – 2,5 %.  Причем речь идет не только о таких серьезных заболеваниях, как синдром Дауна или олигофрения, а о дефиците внимания, минимальных мозговых дисфункциях, которые в 90% случаев поддаются  корректировке. Именно эти факты обуславливают актуальность нашего исследования. Ведь наряду с воспитанием нравственности и патриотизма в рамках образовательного процесса также необходимо уделять внимание развитию уважительного отношения к своему здоровью. Ведь это способно не только оказать благотворное влияние на физическое состояние детей, но и на их успеваемость. Видными психологами, такими как Ю.В. Щербатых,М.К. Акимова, К.М. Гуревич,  Х. Уильямс,И. Ю. Митева и др., давно доказано, что внутреннее состояние человека оказывает непосредственное влияние на его деятельность, при этом важная роль отводится стрессовому состоянию, которое может привести к развитию психосоматических заболеваний. Зачастую дети в течение всего периода обучения в школе находятся в состоянии стресса из-за страха отвечать у доски, получить плохую отметку, быть наказанными за невыученный урок и др. Часто причина неуспеваемости школьника, вызывающая дистресс (разрушающий стресс), кроется не в его лености и нежелании учиться, а в неспособности справиться с учебной нагрузкой.