№ урока:  № 28

Тема урока:  Общеразвивающие упражнения с мячом

Задачи урока: 1 Научить учащихся упражнениям с предметами. 2. Развивать подвижность, активность, физические качества – координацию упражнений.  .3 Интерес к уроку физическая культура, трудолюбие.

Методы обучения: объяснительный, игровой, практический, индивидуальный

Место проведения: спортивный зал

Инвентарь и оборудование : спортивная форма, свисток, мячи.

Часть урока

содержание

дозировка

Организационно – методические указания

                           Вводная часть

1.Организационный момент – построение класса,

Приветствие, рапорт физорга класса, проверка

Отсутствующих, готовность учащихся к уроку.

2. Сообщение темы урока. Постановка цели урока.

Техника безопасности на уроке.

3. Физическая разминка :

А) ходьба с чередованием бега

Б) мелкие прыжки по кругу

В) ходьба в полу приседе, ходьба на прямых ногах с поднятыми руками, ходьба «гусиным шагом»

Г)команды в шеренге, «Направо!» «Налево!»

Д) зарядка – общеразвивающие упражнения

5 мин

10 мин

Физорг четко дает команду классу, учащиеся строятся в шеренгу по росту, сначала – мальчики, потом – девочки.

Ходьба  и бег по кругу. Следить за правильным исполнением, за осанкой.

Упражнения на зарядке исполняем «зеркально» физоргу, одинаково, синхронно.

                      Основная часть

4.Повторение: прыжки в длину с места толчком обеих ног.

Учитель следит за правильным исполнением прыжка, ученики исполняют поочередно:

1.      Колонна мальчиков

2.      Колонна девочек

Приземляться на стопы ног, руками не касаться пола.

Упражнения с мячом – разучивание :

1.мяч держать на уровне груди, отводить на вытянутые руки вперед, руки сгибать подводить мяч к груди

2.мяч держать двумя руками, делать круги перед корпусом – вправо, влево

3.мяч поднять над головой, держа двумя руками, исполнять наклоны корпусом в стороны

4.бить мяч одной рукой о пол, затем другой

5.мяч поставить между коленок(зажать) отводить колено то вправо, то влево. Повторить несколько раз в стороны.

Игра «У медведя во бору»

25 мин

Физорг класса помогает учителю строить учеников в две колонны. Ученики по 2 раза исполняют прыжки.

Учитель строит учеников в колонну по 4, получается 5 колонн, учитель показывает комплекс упражнений с мячом, учащиеся повторяют и запоминают.

Мальчики- медведи, девочки – грибники, - все играют в игру.

   Заключительная часть

5. Построение класса в шеренгу.

Домашнее задание.

Подведение итогов урока, выставление оценок в журнал и дневники.

5 мин

Учащиеся строятся по команде физорга, дежурные убирают спорт. инвентарь.

Дежурные убирают спорт инвентарь.

Придумать упражнения с мячом.

Уход учащихся из спортивного зала