Релаксационное упражнение: «Корзина чувств»

(Это упражнение можно использовать на каком-либо занятии).

(У психолога в руках находится своеобразная «Корзина чувств». 

         Наверно,  у каждого из нас есть свои тревоги, страхи. Сформулируйте и запишите их на листочки, а затем «выбросите» их в «корзину чувств».

Наша «корзина» собирает тревоги и удаляет их.

(Родители, педагоги, учащиеся пишут и, проговаривая свои переживания, бросают листочки в «корзину чувств»).

Это упражнение способствует раскрепощению, позволяет избавиться от каких-либо переживаний, страхов, расслабиться, повысить самооценку  и т.д.