"Описание материала:

Релаксационные упражнения для школьников

В целях профилактики стрессов у учащихся и учителей во время семинара с одноименным названием были предложены ко вниманию присутствующих упражнения для снятия излишнего напряжения в условиях современного урока.

Упражнения с удовольствием выполняются детьми и учителями.

Это упражнения для эффективного и быстрого расслабления.

Используются учителями в качестве физкультминуток, а также в целях профилактики эмоционального выгорания учителей.

Пример аутотренинга наиболее часто применяемого учащимися-» Я справлюсь.

Моих знаний по математике достаточно для написания контрольной. Я спокойна и сосредоточена».