Сегодня вряд ли можно найти человека, которого нужно убеждать в том, что занятия физической культурой являются самыми надежными помощниками в труде, позволяют на долгие годы сохранить бодрость и здоровье.  Одни предпочитают заниматься оздоровительным бегом, другие - спортивными играми, третьи  - ритмической гимнастикой.

            Ритмическая гимнастика (РГ) – один из наиболее массовых видов физической культуры, доступный буквально всем.

            Систематические занятия РГ повышают двигательную активность, улучшают осанку, благоприятно влияют на сердечно-сосудистую и дыхательную системы человека.  Они могут быть средством активного отдыха и восстановления после напряженной умственной работы.  Правильное распределение упражнений и подбор музыкальных произведений оказывают положительное психологическое воздействие, приводят к улучшению общего состояния организма занимающихся, их хорошему самочувствию.

            Занятие под музыкальное сопровождение развивают музыкальный слух, чувство любви к прекрасному, дают возможность занимающимся выразить в движениях свои индивидуальные особенности не только на занятиях РГ, но и на вечерах отдыха, художественной самодеятельности.  Создаются благоприят-ные возможности для общения, воспитания чувства коллективизма, взаимопомощи, дисциплинированности, трудолюбия и других качеств.