Тема урока: Совершенствование тактики и техники

баскетбола

Учитель: Юсупов. Ш.С

Тема урока: Совершенствование тактики и техники

баскетбола

Образовательные задачи: Учащийся должны знать основные приёмы и элементы баскетбола.

Воспитательные задачи: формирование коммуникативных навыков общения, чувство товарищества, коллективизма.

Развивающие задачи: развитие скоростных качеств, координации движений, ориентировка в пространстве.

Оборудование: баскетбольные мячи, секундомер, свисток, цветные повязки.

Наглядная пособия: Т.С.О

Место проведение: спортивный зал.

Время проведение: 45 минут.

Ход урока.

Подготовительная часть.

1.Построение в одну шеренгу.

2.Гимн РК

3.Сообщение задач урока.

4.Команды.

5.Упражнение в ходьбе

6.Беговые и прыжковые упражнение.

7.Дыхательные упражнение.

8.ОРУ (Упражнение с сопровождением музыки)

Основная часть.

1.Закрепление передач мяча.

2.Передвижение в парах.

3.Игра «Пятнашки».

4.Игра на внимание.

Заключительная часть.

1.Перестроение в шеренгу.

2.Медленный бег с переходом на ходьбу.

3.УПР на восстановление дыхание.

4.Оценить и отметить учащихся.

5.Организованный выход из зала.

Содержание урока

Доз.

Примечания

Подготовительная часть

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

Построение в одну шеренгу

Гимн РК

Сообщение задач урока

Повороты и перестроение в 3 шеренги

Команды: «Направо!», «Налево!», «В обход шагом марш!»

Упражнение в шаге:

- руки на пояс на носках

- руки на пояс на пятках

- на внутренней стороне стопы

- на внешней стороне стопы

- в приседе

Упражнения беговые и прыжковые:

- приставные шаги в баскетбольной стойке

- бег с высоким подниманием бедра

- захлест голени

- подскоки

- поворот на 360

- противоходом, змейкой

С набивными мячами:

- обегаем мячи змейкой

- перепрыгиваем мячи на одной ноге (на правой)

- на левой

- на двух ногах

«Шагом марш!»

Дыхательные упражнения:

- вдох-выдох

- на раз – вдох,

2-3 задержка дыхания,

на 4 – выдох

Построение из одной колонны в колонну по 2 в движении

Команды:

1. «В колонну по 2 на право марш!»

2. «Направляющие на месте»

3. «Класс стой! На месте раз, два.

4. « от середины на вытянутые руки разомкнись»

ОРУ

1. И.п. – о.с.

1-4 круговые вращения головой влево (вправо)

2. И.п. – о.с. руки к плечам

1-4 круговые вращения плечами

вперед – назад.

3. И.п. – о.с. руки перед грудью

1-2 рывки руками

3-4 рывки прямыми руками с поворотом направо (налево)

4. И.п. – о.с. правая рука наверху, левая внизу

1-4 круговые вращения правой рукой вперед левой назад.

5-8 поменять положение рук

5. И.п. – о.с. руки на поясе

1-2 наклон вправо

3-4 наклон влево

6. И.п. – о.с. руки на пояс

1- наклон к правой ноге

2- наклон в центр

3- наклон к левой ноге

4- и.п.

7. И.п. – о.с.

1- выпад вперед правой ногой, руки

на пояс

2- и.п.

3- выпад вперед левой ногой

4- и.п.

8. Приседания 10 раз

9. И.п. – о.с.

1 – упор присев

2 – упор

3 – руки согнуть в локтях в упоре лежа

4 – руки разогнуть

5 – упор присев

6 – и.п.

10. Прыжки с поворотом на 360

Команды «Налево!», «За направляющим налево в обход!»,

«На 1-2 рассчитайсь!», «1 номера 5 шагов вперед, кругом!», «В левую сторону на вытянутые руки разомкнись!»

5-6

7

3-4р

5-6р

5-6р

5-6р

5-6р

5-6р

5-6р

3-4р

3-4р

Спина прямая, подбородок поднять.

Смотреть вперед, углы не срезать.

По свистку

Мячи положить на разном расстоянии

Первую команду марш подает учитель, затем дети.

Ладони разворачивать вперед

Повторить упражнение с добавлением руки

Руками достать до пола, колени не сгибать

Спина ровная, колено на одном уровне с голенью

Руки на поясе, пятка от пола не отрывать

1 номера взяли в руки баскет. мячи

Тема урока: Совершенствование тактики и техники

баскетбола

Учитель: Юсупов. Ш.С

Тема урока: Совершенствование тактики и техники

баскетбола

Образовательные задачи: Учащийся должны знать основные приёмы и элементы баскетбола.

Воспитательные задачи: формирование коммуникативных навыков общения, чувство товарищества, коллективизма.

Развивающие задачи: развитие скоростных качеств, координации движений, ориентировка в пространстве.

Оборудование: баскетбольные мячи, секундомер, свисток, цветные повязки.

Наглядная пособия: Т.С.О

Место проведение: спортивный зал.

Время проведение: 45 минут.

Ход урока.

Подготовительная часть.

1.Построение в одну шеренгу.

2.Гимн РК

3.Сообщение задач урока.

4.Команды.

5.Упражнение в ходьбе

6.Беговые и прыжковые упражнение.

7.Дыхательные упражнение.

8.ОРУ (Упражнение с сопровождением музыки)

Основная часть.

1.Закрепление передач мяча.

2.Передвижение в парах.

3.Игра «Пятнашки».

4.Игра на внимание.

Заключительная часть.

1.Перестроение в шеренгу.

2.Медленный бег с переходом на ходьбу.

3.УПР на восстановление дыхание.

4.Оценить и отметить учащихся.

5.Организованный выход из зала.

Содержание урока

Доз.

Примечания

Подготовительная часть

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

Построение в одну шеренгу

Гимн РК

Сообщение задач урока

Повороты и перестроение в 3 шеренги

Команды: «Направо!», «Налево!», «В обход шагом марш!»

Упражнение в шаге:

- руки на пояс на носках

- руки на пояс на пятках

- на внутренней стороне стопы

- на внешней стороне стопы

- в приседе

Упражнения беговые и прыжковые:

- приставные шаги в баскетбольной стойке

- бег с высоким подниманием бедра

- захлест голени

- подскоки

- поворот на 360

- противоходом, змейкой

С набивными мячами:

- обегаем мячи змейкой

- перепрыгиваем мячи на одной ноге (на правой)

- на левой

- на двух ногах

«Шагом марш!»

Дыхательные упражнения:

- вдох-выдох

- на раз – вдох,

2-3 задержка дыхания,

на 4 – выдох

Построение из одной колонны в колонну по 2 в движении

Команды:

1. «В колонну по 2 на право марш!»

2. «Направляющие на месте»

3. «Класс стой! На месте раз, два.

4. « от середины на вытянутые руки разомкнись»

ОРУ

1. И.п. – о.с.

1-4 круговые вращения головой влево (вправо)

2. И.п. – о.с. руки к плечам

1-4 круговые вращения плечами

вперед – назад.

3. И.п. – о.с. руки перед грудью

1-2 рывки руками

3-4 рывки прямыми руками с поворотом направо (налево)

4. И.п. – о.с. правая рука наверху, левая внизу

1-4 круговые вращения правой рукой вперед левой назад.

5-8 поменять положение рук

5. И.п. – о.с. руки на поясе

1-2 наклон вправо

3-4 наклон влево

6. И.п. – о.с. руки на пояс

1- наклон к правой ноге

2- наклон в центр

3- наклон к левой ноге

4- и.п.

7. И.п. – о.с.

1- выпад вперед правой ногой, руки

на пояс

2- и.п.

3- выпад вперед левой ногой

4- и.п.

8. Приседания 10 раз

9. И.п. – о.с.

1 – упор присев

2 – упор

3 – руки согнуть в локтях в упоре лежа

4 – руки разогнуть

5 – упор присев

6 – и.п.

10. Прыжки с поворотом на 360

Команды «Налево!», «За направляющим налево в обход!»,

«На 1-2 рассчитайсь!», «1 номера 5 шагов вперед, кругом!», «В левую сторону на вытянутые руки разомкнись!»

5-6

7

3-4р

5-6р

5-6р

5-6р

5-6р

5-6р

5-6р

3-4р

3-4р

Спина прямая, подбородок поднять.

Смотреть вперед, углы не срезать.

По свистку

Мячи положить на разном расстоянии

Первую команду марш подает учитель, затем дети.

Ладони разворачивать вперед

Повторить упражнение с добавлением руки

Руками достать до пола, колени не сгибать

Спина ровная, колено на одном уровне с голенью

Руки на поясе, пятка от пола не отрывать

1 номера взяли в руки баскет. мячи