Календарно – тематическое планирование по физической культуре и

интеграции по ОБЖ для учащихся   9 «А/Б/» классов          

2014-2015 учебный год.

Разработал учитель физической культуры ГБОУ СОШ № 1499

Куприянов Дмитрий Анатольевич

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Календарно – тематическое планирование по физической культуре и

интеграции по ОБЖ для учащихся   9 «А/Б/» классов          

2014-2015 учебный год.

 

                    I четверть лёгкая атлетика/спортивные игры

 

№

урока

Наименование

раздела программы

       Тема

Урока по физической культуре

Тема урока по ОБЖ

№ урока

 

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

 1

I четверть

Основы знаний

Инструктаж по охране труда.

№ 1 Меры по профилактике травм в старшем школьном возрасте

 Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Инструктаж по баскетболу и л/а. Понятие об утомлении и переутомлении. Активный и пассивный отдых.

Знать требования инструкций.

Устный опрос

 

 

2

Легкая атлетика 27часов  обж-9 часов

 

Спринтерский бег

 Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон

 

 Комплекс общеразвивающих упражнений (КРУ). Повторение ранее пройденных стороевых упражнений. Специальные беговые и прыжковые  упражнения. Бег с хода 4 х  – 60 м. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.) Бег с ускорением (4 - 5 серий по  30 м).

 

Уметь демонстрировать

Стартовый разгон в беге на короткие дистанции

 

 3

 

Низкий старт.

Совершенствование

 

 ОРУ .Специальные беговые и прыжковые упражнения. Низкий старт и стартовое ускорение 5 -6 х 30 метров. Бег по инерции после пробегания  небольшого отрезка с полной скоростью (5 – 6 раз).

 

Уметь демонстрировать технику низкого старта

4

 

Низкий старт.

Совершенствование. Стартовое ускорение

№ 2 Безопасное поведение на улице

ОРУ .Специальные беговые и прыжковые упражнения. Низкий старт и стартовое ускорение 5 -6 х 30 метров. Бег по инерции после пробегания  небольшого отрезка с полной скоростью (5 – 6 раз).            

 

Уметь демонстрировать технику низкого старта

5

 

Развитие скоростных способностей. Спринтерский бег

№3 Виды травм. Классификация

ОРУ Специальные беговые упражнения. Бег со старта 30 – 60 -100 метров на результат.

Текущий контроль

6

 

Развитие скоростных способностей

 

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Повторное пробегание отрезков 2 – 4  х 100 – 150 метров. Учебная игра.

Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость).

7

 

 

Развитие гибгости и силовых способностей.

№4 Механические травмы

Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки.  Поднимание туловища за 30 сек.

Наклоны вперёд (см)

 

 

Уметь демонстрировать технику в целом.

8

 

Развитие скоростно-силовых качеств

№5 Терминальные состояния. Экстренная реанимационная помощь

Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег 5х10– на результат. 

Уметь демонстрировать финальное усилие.

 

9

 

Метание мяча  на дальность.

 

ОРУ с теннисным мячом комплекс.  Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки.  Броски и толчки набивных мячей: юноши – до 3 кг, девушки – до 2 кг. Метание теннисного мяча в горизонтальную  цель

Уметь демонстрировать технику в целом.

10

 

Развитие силовых и координационных способностей.

 

  Прыжки в длину с места – на результат.

Подтягивание (м)

 

 

Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места.

11

 

Развитие выносливости

 

. кроссовая подготовка бег в зале 15-20 мин. Без права перехода на шаг.

Бег на улице 1000 м. 1500 м.с учётом и без учёта времени.

 

Уметь демонстрировать финальное усилие.

 

12

 

Развитие скоростной выносливости, закрепление

 

Выполнение спринтерских дистанций на результат по выбору.100 м60 м

 

Уметь демонстрировать технику бега

 

13

Спортивные игры

Баскетбол

Инструктаж по охране труда. Стойки и передвижения, повороты, остановки.

№6 Основы первой медицинской помощи при травмах

Специальные беговые упражнения Перемещение в стойке баскетболиста

Пробежки без мяча в сочетании с остановками и поворотами; повороты без мяча и с мячом; передвижения парами в нападении и защите лицом друг к другу.  Терминология игры в баскетбол.  Правила игры в баскетбол.

Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты)

14

 

Развитие ловкости и координационных способностей Ловля и передача мяча.

№7 Первая медицинская помощь при различных видах травм

Комплекс упражнений в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении в парах с пассивным сопротивлением противника; передача и ловля мяча с отскоком от пола (в парах, тройках, квадрате, круге). Передача и ловля мяча при встречном движении; ловля и передача мяча с продвижением вперед.

Уметь выполнять различные варианты передачи мяча

15

 

Развитие ловкости и координационных способностей

 

ОРУ с мячом.  СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника (обычное ведение и ведение со сниженным отскоком).  Броски одной рукой с места и в движении после ведения и после ловли без сопротивления защитника и с пассивным противодействием. То же броски двумя руками. Учебная игра

Корректировка движений при ловле и передаче мяча.

16

 

Разновидности ведения мяча Бросок мяча

№8 Самоконтроль при выполнении физических нагрузок

ОРУ с мячом.  СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника (обычное ведение и ведение со сниженным отскоком).  Броски одной рукой с места и в движении после ведения и после ловли без сопротивления защитника и с пассивным противодействием. То же броски двумя руками. Учебная игра

Корректировка движений при ловле и передаче мяча

Уметь выполнять технику броска

17

 

Бросок мяча в движении.

№9 Безопасное поведение в школе

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения.  Варианты ведения мяча. Варианты ловли и передачи мяча. Бросок на точность и быстроту в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Учебная игра

Корректировка движений при ловле и передаче мяча

Уметь выполнять технику броска

18

 

Развитие ловкости и координационных способностей

 

ОРУ с мячом.  Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Вырывание и выбивание мяча. Вырывание и выбивание мяча у игрока, сделавшего остановку после ведения. Вырывание и выбивание мяча у игрока, двигающегося с ведением. Перехват мяча. Учебная игра.

Уметь применять в игре защитные действия

19

 

Тактические действия в игре

 

 

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения.  Варианты ведения мяча. Варианты ловли и передачи мяча. Бросок на точность и быстроту в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Учебная игра

Корректировка движений при ловле и передаче мяча

Уметь выполнять технику броска

20

 

Тактические действия в защите

 

 

Пробежки без мяча в сочетании с остановками и поворотами; повороты без мяча и с мячом; передвижения парами в нападении и защите лицом друг к другу.

Корректировка движений при ловле и передаче мяча

Уметь выполнять технику броска

21

 

Ловля и передача мяча.

Тактика игры в нападении

 

.  Варианты ведения мяча. Варианты ловли и передачи мяча. Бросок на точность и быстроту в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Учебная игра

 

22

.