Существует тесная взаимосвязь между психикой и физическим состоянием человека. Чувство тревоги, постоянные стрессы и переживания могут привести к ухудшению здоровья (нарушение сна, ослабление иммунной системы).

В подростковом возрасте подростки чаще не уверены в себе и их терзают сомнения о внешности, привлекательности. Чаще всего это приводит к перепадам настроения и стрессу. Тренговое занятие для подростков разработано с целью познакомить обучающихся с понятием "психическое здоровье" и обучить подростков навыкам самообладания и саморегуляции. Развить навыки личностного общения со сверстниками и способы  взаимопонимания.

.