Рухливі ігри благодійно впливають на весь організм дитини, не тільки зміцнюючи й розвиваючи руховий апарат, але й сприяють її психічному розвиткові. Більшість фізичних навантажень діти , особливо в молодшому шкільному віці, отримують у процесі активних ігор, під час яких природно  розвиваються основні види руху: ходьба, біг, стрибки, метання, лазіння тощо. Поступово ігри, окрім закріплення основних рухливих навичок, розвивають основні фізичні якості: швидкість,  силу, вправність, гнучкість, витримку. Разом з цим у дітей розвивається кмітливість, уважність, дисциплінованість, почуття здорового  суперництва, виробляється ініціативність і самостійність, а в  командних іграх – товариськість, почуття відповідальності, бажання робити  все для досягнення спільної перемоги.