Для того чтобы уроки физкультуры были более разнообразные, интересными и для для того, чтобы повысить интерес у учащихся к индивидуальным самостоятельным занятиям я собрала все урпажнения в парах в единое пособие. Данное пособие может быть методической помощью как для учителей так и для тренеров по различным видам спорта. Так как в нём собранны разнообразные упражнения, которые способствуют развитию таких физических качеств как сила, гибкость, координация движения, ловкость и быстрота, которые можно применять как в подготовительной части занятий, так и в основной. Как на уроках физкультуры, так и во время проведения тренировок.

Преимущество упражнений в парах по сравнению с другими заключается в положительной эмоциональной окраске занятий, более повышенного интереса к ним, что способствует более успешному решению многих задач. Они сопровождаются обычно смехом и шутками, но, разумеется, подобные «вольности» не должны переходить определенных границ. Ещё один плюс данных упражнений - это возможность заниматься не только в спортивных помещениях, но и на открытых площадках,и в лесопарковых зонах. Данное учебное пособие можно использовать и как вид дистантного обучения для выполнения самостоятельных занятий учащимися в соответствии с их потребностями. уровнем физической подготовленности. Где учитель или тренер оставляет за собой роль руководителя и консультанта позволяет преподавателю с помощью компьютера быстро и эффективндавать давать новые задания а так же · позволяет индивидуализировать работу с учащимися.