Учителя начальных классов знают как велика потребность учеников младших классов в движении. А так же мы знаем как быстро устают наши дети на уроках. А к чему приводит усталость детей? Снижение концентрации внимания. И как следствие этого снижается концентрация внимания, что приводит к снижению усвоения материала.

Чтобы наши уроки проходили на высоком уровне и чтобы сохранить здоровье детей, конечно, мы используем физминутки. А мы со своими детьми ещё используем упражнения для релаксации. Эти упражнения удобны тем, что их можно проводить по мере необходимости, использовать музыку. Дети могут принять удобную для них позу. Эти упражнения снимают усталость, настраивают на дальнейшую работу. Эти упражнения могут выполнять не только ученики, но и учитель.

Детям очень нравятся эти упражнения и некоторые из них они могу составить сами. Цель учителя не только дать знания, но и подумать о сохранении здоровья наших детей. Я думаю, что данные упражнения помогут коллегам не допустить перегрузку детей младших школьников.

Упражнения для релаксации и аутогенной тренировки. 

Перед каждым упражнением учитель предлагает детям сесть поудобнее, расслабиться, закрыть глаза, «войти в образ» произносимого, проникнуться им, представить описываемые картины текста.Обязательно использование звучания соответствующей музыки на фоне произносимого учителем текста.Концовка упражнений должна быть спокойной и настраивающей на дальнейшую работу.