Урок апробирован в 8 классе. Цели и задачи урока позволяют на основе самонаблюдений сформировать понятие работы мышц, роли нагрузки и ритма работы на развитие утомления. раскрыть условия правильного формирования скелета и мышц. Важно подвести школьников к выводу о важнейшем значении мышечной активности для здоровья человека, особенно для растущего организма.  Урок - практикум позволяет самостоятельно выполнять работу и приобретать новые знания.  Такие уроки позволяют развивать интерес к предмету через практическую деятельность, формируют экспериментальные умения. Воспитывает чувство коллективизма.