Игровой самомассаж "Чтобы не заснуть от скуки".

Чтобы не заснуть от скуки,

Встали и потёрли руки.

А потом ладошкой в лоб...

Хлоп-,хлоп-,хлоп.

Щёки заскучали тоже?

Мы и их похлопать можем!

А теперь чуть посильнее,

Мы похлопаем пошее.

А от шеи погляди-

Добрались и до груди.

Постучим по ней на славу.

Сверху, снизу, слева, справа. 

Руки за спуну заложим

И её похлопать можем.

Наклоняемся всё ниже ,

Достаем всё выше, выше.

Возвращаеся теперь!

Поясница тут проверь? 

А теперь и тут и там,

Постучали по ногам.

Вот коленки! Посмотри!

Ты коленки разотри!

Ниже , ниже нагибайся.

Не ленись, стучи, старайся.

Вот до стоп мы добрались,

Снизу-вверх и сверху -вниз.

Прыгни, руки разведи,

Бодрым чтал ты- погляди!