№

Тип урока

НРЭО

Тема урока

Содержание

Домашнее задание

УУД

Требования к уровню подготовлен. обучающихся

Вид контроля

Дата проведения

корректировка

 

Лёгкая атлетика (12 часов) 1 - 12 урок

 

1

Вводный.

 

Т.Б. на уроках лёгкой атлетики.

Развитие скоростных качеств.

Равномерный бег в чередовании с ходьбой. Старты, стартовый разгон

 

Т.Б.уроке по л/а стр65

Уметь применять в жизни изученный материал для развития физических качеств.

Уметь взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения различных упражнений

Знать: Т.Б.на уроках лёгкой атлетики.

 «Развитие легкой атлетики на Урале».

Основы техники выполнения.

Уметь: бегать с максимальной скоростью с

Прыгать в длину разбега.

Метать мяч в цель. Видеть и исправлять ошибки в технике. Уметь применять упражнения для развития ф.качеств.

текущий

 

 

 

2

повтор

 

Закрепление техники метания малого мяча, координационных способностей.

Метание малого мяча на величину отскока от пола, стены. Метание малого мяча в вертикальную цель с расстояния 12 метров, с места.

Правила соревнований стр.66

текущий

 

 

 

3

комби

 

Закрепление техники метания малого мяча.

Метание малого мяча на величину отскока от пола, стены. Метание м/мяча в цель. Силовые упражнения.

Техника выполнения л/а стр.67

текущий

 

 

 

4

Изуч. нового матер

 

Совершенствование техники спринтерского бега, скоростных, способностей.

Линейная эстафета, специальные беговые упражнения, бег с ускорением до 30 метров, бег по ориентирам. Спортивные игры.

Прыжки стр.70

текущий

 

 

 

5

комби

 

Совершенствование техники спринтерского бега, координационных способностей.

Пробегание коротких отрезков, бег с ускорением до 30 метров, бег по ориентирам, скоростной бег, темповые прыжки.

Метание стр.73

текущий

 

 

 

6

комби

 

Метание малого мяча на дальность.  Развитие скоростно-силовых качеств.                                                   

Метание малого мяча на дальность. Прыжок в длину с места. Челночный бег 4*9м.

Упр.для техники метания стр.75

Освоить технику беговых упражнений самостоятельно и применять ее для развития качеств. Выбирать индивидуальный двигательный режим и контролировать его по ЧСС. Изучать историю Л/А.

Знать: Т.Б.на уроках лёгкой атлетики.

название изучаемых упражнений и основы техники выполнения.

Уметь: Прыгать в длину разбега.

Метать мяч в цель. Уметь применять упражнения для развития ф.качеств.

текущий

 

 

 

7

комби

 

Знание: Проведение разминки при развитии КС и скоростных способностей. Закрепление техники спринтерского бега.

Высокий старт, финиширование, линейная эстафета, бег с ускорением до 30 м скоростной бег от 40 до 60 метров, бег по ориентирам. Спортивные игры.

Бег на длинные дистанции стр.69

текущий

 

 

 

8

комби

 

Закрепление техники длительного бега, совершенствование выносливости.

Чередование разновидностей ходьбы с бегом. Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 13 минут.

Эстафетный бег стр.69

текущий

 

 

 

9

комби

 

Закрепление техники прыжка в длину.

Разновидности прыжков, их чередование с ходьбой, бегом. Подбор разбега и отталкивание. Прыжки со скакалкой.

Упр. для улучшения техники стр.70

текущий

 

 

 

10

комби

 

Совершенствование техники прыжка в длину, скоростно-силовых.

Чередование прыжков с ходьбой, бегом. Многоскоки. Прыжки со скакалкой. Прыжки в длину с 9-11 шагов разбега. Силовые упражнения с собственным весом, партнером.

Контрольные тесты стр.75

Описывать технику прыжковых  и метательных упражнений, уметь выполнять это самостоятельно. Уметь исправлять ошибки. Применять упр. Для развития Ф.Качеств

 

Знать: Т.Б.на уроках лёгкой атлетики.

название изучаемых упражнений и основы техники выполнения.

Уметь: Прыгать в длину разбега.

Метать мяч в цель. Уметь применять упражнения для развития ф.качеств.

текущий

 

 

 

11

комби

 

Знания: Разминка для выполнения л/а упр.

Совершенствование техники прыжка в длину.

Чередование прыжков с ходьбой, бегом. Многоскоки. Прыжки со скакалкой. Прыжки в длину с 9-11 шагов разбега. Спортивные игры.

Контрольные упр. Стр.77

текущий

 

 

 

12

комби

 

Совершенствование техники длительного бега, выносливости, силовых способностей.

Бег 1500м в спокойном темпе. Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Правила соревнований в беге на средние дистанции.

Основы знаний стр.4-6

текущий

 

 

 

13

зачетн

+

Региональное тестирование

Определение уровня физической подготовленности

Вопросы и задания стр.79

текущий

 

 

 

Баскетбол 13 часов 14 – 26 урок

 

14

комби

 

Т.Б.на уроках спортивных игр.

Совершенствование техники владения мячом.

Передвижения, повороты, остановки прыжком.

Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Ведение мяча с пассивным сопротивлением .

Правила игры стр.89

Овладеть основными приемами в баскетбол, Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий. Выявлять и устранять типичные ошибки. Моделировать технику освоенных игровых действий, варьировать ее зависимости от ситуации и условий, возникающих в процессе игровых действий

Тактика нападений: быстрый прорыв, расстановка игроков, позиционное нападение

Влияние игровых упражнений на развитие координационных и кондиционных способностей

Знать: историю баскетбол, имена выдающихся отечественных спортсменов – Олимпийских чемпионов. Т.Б. на уроках.

Уметь: Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий.

текущий

 

 

 

15

комби

 

Знания: Терминология спортивной игры (баскетбол). Совершенствование техники стоек, поворотов, остановок, передвижений, "кс".

Комбинации из освоенных элементов техники передвижений, владение мячом. Двухсторонняя игра.

Что такое баскетбол стр.88

текущий

 

 

 

16

комби

 

Знание: Расстановка игроков, позиционное нападение. Совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов, стоек.

Повороты с мячом, перемещение с мячом приставными шагами, спиной вперед. Остановка в два шага , прыжком. Челночный бег с ведением мяча, упражнения на быстроту и точность реакций. Двухсторонняя игра.

Основные приемы игры стр.91

текущий

 

 

 

17

комби

 

Совершенствование ловли, передачи и ведения мяча , КС.

Ведение мяча с изменением направления , скорости. Ловля и передача мяча двумя, одной рукой на месте,  в движении с пассивным сопротивлением защитника .Двухсторонняя игра.

Ловля и передача мяча стр.92-93

текущий

 

 

 

18

комби

 

Совершенствование техники владения мячом.

Ведение мяча в средней и низкой стойке с изменением направления  движения, скорости, броски одной, двумя руками в движении после ведения с пассивным противодействием защитника.

Ведение мяча стр.91

текущий

 

 

 

19

комби

 

Позиционное нападение.

Ловля , передача , ведение мяча в движении с пассивным сопротивлением защитника. Вырывание, выбивание, перехват мяча. Позиционное нападение с изменением позиций.

Основные приемы игры стр.124

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий. Выявлять и устранять типичные ошибки. Моделировать технику освоенных игровых действий, варьировать ее зависимости от ситуации и условий, возникающих в процессе игровых действий

Тактика нападений: быстрый прорыв, расстановка игроков, позиционное нападение

Влияние игровых упражнений на развитие координационных и кондиционных способностей

Знать: историю баскетбол, имена выдающихся отечественных спортсменов – Олимпийских чемпионов. Уметь: Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий.

текущий

 

 

 

20

комби

 

Совершенствование техники владения мячом. Знания: основы обучения двигательным действиям, их роль в развитии памяти, внимания, мышления.

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Двухсторонняя игра.

Остановка в два шага стр.125

текущий

 

 

 

21

комби

 

Совершенствование тактики игры.

Позиционное нападение с изменением позиций игроков в игровых взаимоотношениях 2:2, 3:3. Нападение быстрым прорывом (1:0).

Вопросы и задания стр.127

текущий

 

 

 

22

комби

 

Комплексное развитие двигательных способностей.

ОРУ с мячом на месте, в движении. Ведение мяча в средней и низкой стойке с изменением направления движения , скорости , броски одной, двумя руками на месте, в движении. Разновидности челночного бега. 

Основные приемы игры стр.141

текущий

 

 

 

23

комби

 

Совершенствование индивидуальной защиты, владения мячом, тактики игры, координационных способностей.

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Вырывание, выбивание перехват мяча. Позиционное нападение в игровых взаимодействиях 4:4, 5:5 на одну корзину.

Изменение скорости и направления стр.141

текущий

 

 

 

24

Изучение

 

Быстрый прорыв. Штрафной бросок

Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в  движении одной рукой от плеча. Штрафной бросок. Быстрый прорыв (2х1).

Броски после бега стр.142

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий. Выявлять и устранять типичные ошибки.

Знать: историю баскетбол, имена выдающихся отечественных спортсменов –Т.Б.на уроках.

Уметь: Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий.

текущий

 

 

 

25

комби

 

Знания: Тактика нападения (зонная и личная защита).

 

Ведение мяча в движении по прямой, с изменением направления движения  с пассивным сопротивлением.  

Вопросы и задания стр.143

текущий

 

 

 

26

комби

 

Бросок мяча от плеча в движении. Нападение быстрым прорывом.

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Нападение быстрым прорывом  (2х1, 3х1).

Осанка , правиластр.8-9

текущий

 

 

 

Гимнастика (15 часов) 27 — 41 урок

 

27

комби

 

Т.Б. на уроках гимнастики. Разучивание комплекса гимнастических упражнений.

Строевые упражнения: команда «Прямо!», повороты в движении, направо, налево. Сочетание различных положений рук, ног. туловища. ОРУ в парах.

Техника безопасности на гимнастике стр.81

Описывать технику ОРУ, составлять комбинации из числа, разучиваемых упражнений.

Составлять акробатических комбинации из изученных элементов. Использовать гимнастические и акробатические упражнения для развития физических качеств.

Применять упражнения для организации самостоятельных тренировок.

 

 

 

 

 

 

Знать: историю гимнастики, имена выдающихся отечественных спортсменов – Олимпийских чемпионов. Технику безопасности на уроках.

Различать назначение каждого вида гимнастики.

Уметь: правильно выполнять страховку во время выполнения упражнений..

Различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы.

текущий

 

 

 

28

комби

 

Знания: Страховка и помощь во время занятий. Совершенствование строевых упражнений, "КС".

Команды "Пол-оборота направо!","Пол-оборота налево!","Короче шаг!","Пол шага!","Полный шаг!".ОРУ без предметов, с предметами, прохождение полосы препятствий.

Значение термина «гимнастика» стр.80

текущий

 

 

 

29

комби

 

Совершенствование акробатических упражнений. Лазание по канату.

Кувырок вперед в стойку на лопатках (м). Кувырок назад в полушпагат (д.). Лазание по канату в два приема. ОРУ с мячом. Эстафеты

Техника гимнастических упражнений стр.82

текущий

 

 

 

30

комби

 

Совершенствование ОРУ, "КС", гибкости, организаторских умений.

ОРУ предметами, без них. Вольные упражнения на 32 счета. Упражнения с повышенной амплитудой в суставах, установка и уборка снарядов.

Неопорные прыжки стр.82

текущий

 

 

 

31

комби

 

Совершенствование акробатических упражнений, "КС", силы, гибкости.

Комбинация: Мальчики. Стойка на голове, перекат вперед в упор присев, 3 кувырка вперед ноги врозь, стойка на лопатках, кувырок назад, упор присев, ОС.  Девочки: «Ласточка», упор присев, 2 кувырка вперед, в сед ноги врозь, стойка на лопатках, кувырок назад, полушпагат. «Мост».

Опорные прыжки стр.82

текущий

 

 

 

32

комби

 

Знания: Значение упр. для разогревания. Совершенствование опорных прыжков. Лазание по канату в три приема.

Подводящие упр. – запрыгивание на мостик, толчок двумя вперед-вверх. Прыжок согнув ноги (козел в ширину, высота 100-115см) Помощь и страховка. Лазание по канату в три приема.

Наскок и соскок стр.83

текущий

 

 

 

 

 

 

Совершенствование висов и упоров,

ОРУ с набивными мячами, на гимнастической стенке, с гантелями, партнером. Мальчики: Подъем переворотом в упор толчком двух, перемах в сед верхом, перемах в упор. Девочки: Махом одной толчком другой подъем переворотом в упор на нижнюю жердь, переворот вперед в вис присев.

Висы и упоры стр.

Использовать гимнастические и акробатические упражнения для развития физических качеств.

Раскрывать значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Применять упражнения для организации самостоятельных тренировок.

 

 

 

Знать: историю гимнастики, имена выдающихся отечественных спортсменов – Олимпийских чемпионов. Технику безопасности на уроках.

Различать назначение каждого вида гимнастики.

Уметь: правильно выполнять страховку во время выполнения упражнений..

Различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы.

текущий

 

 

 

34

комби

 

Совершенствование висов и упоров. Подтягивание.

Из виса на подколенках через стойку на руках, опускание в упор присев.

Лазанье в 2  приема стр.84

текущий

 

 

 

35

комби

 

Упражнения на равновесие, развитие КС

Выполнение ОРУ с гимнастической палкой (5-6 упражнений). Комбинация на бревне (танцевальные шаги, повороты, упр. на равновесие).

Простой вис стр.85

текущий

 

 

 

36

комби

 

Акробатическая комбинация, Комплекс ОРУ с обручем.

Комбинация: Мальчики. Стойка на голове, перекат вперед в упор присев, 3 кувырка вперед ноги врозь, стойка на лопатках, кувырок назад, упор присев, «мост», О.С.  Девочки: «Ласточка», упор присев, 2 кувырка вперед, в сед ноги врозь, стойка на лопатках, кувырок назад, полушпагат, упор присев, «мост», О.С.

Простые упоры стр.86

текущий

 

 

 

37

комби

 

Совершенствование опорных прыжков, выполнения строевых команд.

Подводящие упр. – запрыгивание на мостик, толчок двумя вперед-вверх. Прыжок согнув ноги ( козел в ширину, высота 100-115см) Помощь и страховка.

Акробатика стр86

текущий

 

 

 

38

комби

 

Совершенствование акробатической комбинации, лазание по канату.

Стойка на голове, темповые кувырки вперед, назад, перекат в стойку на лопатках, перекат вперед в упор присев. Кувырки по наклонной плоскости, преодоление препятствий, прыжки с опорой на руку. Лазание по канату в три приема.

Вопросы и задания стр.88

Использовать гимнастические и акробатические упражнения для развития физических качеств.

Раскрывать значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки.

 

Знать: историю гимнастики, имена выдающихся отечественных спортсменов – Олимпийских чемпионов. Т.Б. на уроках.

Различать назначение каждого вида гимнастики.

Уметь: правильно выполнять страховку во время выполнения упражнений..

Различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы.

текущий

 

 

 

39

комби

 

Совершенствование висов и упоров, упражнений на равновесие.

ОРУ партнером. М.: подъем переворотом в упор, передвижение в висе. Д.: махом одной толчком другой подъем переворотом. Комбинация на гимнастическом бревне.

Гимнастические упражнения стр.119

текущий

 

 

 

40

комби

 

Совершенствование ОРУ, "КС", гибкости, организаторских умений.

 

ОРУ предметами, без предметов. Демонстрация упражнений в подготовительной части. Вольные упр. на 32 счета. Упр. с повышенной амплитудой.

Акробатика стр.123

текущий

 

 

 

41

комби

 

Знания; значение гимнастических упр. для развития гибкости. Развитие силы.

Упражнения на гимнастической скамейке и стенке. Упражнения с гантелями, в парах. Подтягивание в висе. Эстафеты.

Вопросы и задания стр.124

текущий

 

 

 

Лыжная подготовка 18 часов  42 – 59 урок

 

42

комби

 

Т.Б. на уроках лыжной подготовки.

Попеременный двушажный ход. Одновременные ходы

Попеременный двушажный ход.

Одновременные ходы.

Техника безопасности на лыжах стр.110

Раскрывать значение лыжных видов спорта для укрепления здоровья, основных систем организма и для развития ф. способн. Раскрывать понятие техники выполнения лыжных ходов и правила соревнований Использовать разученные упражнения в самостоятельных занятиях при решении задач и ф. подготовки применять правила помощи при обморожениях.