Календарно – тематическое планирование

по двигательной подготовке    ( 6  кл.)

I четверть

Недели

№ уроков

Содержание учебного материала

1

1

 Техника безопасности при занятиях легкой атлетикой и кроссовой подготовкой.

2

 Бега на короткие дистанции, прыжки с места. Развитие быстроты и прыгучести.

3

Обучение общефизическим упражнениям. Равномерный бег. Прыжки

2

4

 Бега со средней скоростью, прыжки. Развитие прыгучести, ловкости, выносливости.

5

 Бега со средней скоростью, прыжки. Развитие прыгучести, ловкости, выносливости.

6

Прыжки в длину с разбега. Бег на короткие дистанции 30м. и 60м

3

7

Метание мяча. Эстафетный бег.  Развитие координации, быстроты.

8

Метание мяча. Эстафетный бег.  Развитие координации, быстроты.

9

Метание мяча. Равномерный бег до 1000м. Развитие физических качеств в комплексе.

4

10

Равномерный бег по пересеченной местности до 2 км.

11

Прыжки в длину с места. Подтягивание, отжимание –на оценку

12

Равномерный бег по пересеченной местности до 2 км.

5

13

Подвижные игры. Общеразвивающие упражнения.

14

Равномерный бег по пересеченной местности до 2 км.

15

Подвижные игры на развитие  выносливости.

6

16

Кросс 1000м. на оценку. Преодоление полосы препятствий.

17

Челночный бег 3х10м.  Развитие ловкости и координации.

18

Подвижные игры на развитие скоростной выносливости

7

19

Шестиминутный бег. Общеразвивающие упражнения

20

Эстафетный бег по кругу. Упражнения на развитие силы и ловкости.

21

Подвижные игры на совершенствование навыков бега, развития скоросто-силовых способностей.

8

22

Круговая –силовая гимнастика. Прыжки на скакалках.

23

Подвижные игры на закрепления навыков в прыжках и ориентирование в пространстве.

24

Учебная игра в пионербол.  ОФП.