Календарно – тематическое планирование

по двигательной подготовке    ( 7  кл.)

I четверть

Недели

№ уроков

Содержание учебного материала

1

1

 Техника безопасности при занятиях легкой атлетикой и кроссовой подготовкой.

2

Обучение технике: бега на короткие дистанции, ловли теннисного мяча. Развитие быстроты и ловкости.

3

Прыжки в длину с места. Бег на короткие дистанции. Развитие прыгучести, скоростных способностей.

2

4

Спринтерский бег с высокого старта. Прыжки.  Метание мяча.

5

Спринтерский бег с высокого старта. Прыжки.  Метание мяча.

6

Спринтерский бег – бег по дистанции, финиширование. Прыжки в длину с разбега.

3

7

Спринтерский бег – бег по дистанции, финиширование. Прыжки в длину с разбега.

8

Обучение технике длительного бега. Развитие физических качеств-выносливости, силы, прыгучести.

9

Обучение технике длительного бега. Развитие физических качеств-выносливости, силы, прыгучести.

4

10

Равномерный бег. Бег на 30м и 60 м. Развитие скорости и выносливости.

11

Метание малого мяча. Эстафетный бег. Развитие координации, ловкости, быстроты.

12

Подвижные игры и эстафеты с использованием передач и ведением.

5

13

Метание мяча малого мяча. Бег на 500 м.

14

Челночный бег 3х10 м.  Метание малого мяча. Развитие ловкости, координации, быстроты.

15

Эстафетный бег по кругу по 200м..  Учебная игра в футбол.

6

16

Эстафетный бег по кругу по 200м..  Учебная игра в футбол.

17

Подвижные игры с элементами футбола.

18

Челночный бег 3х10 м. Прыжки в длину с места.

7

19

Прыжки в длину. Подтягивание, отжимание.

20

Круговая-силовая гимнастика. Учебная игра в волейбол.

21

Шестиминутный бег. Общеразвивающие упражнения.

8

22

Поднимание туловища из положения лежа. Упражнение на гибкость

23

Круговая –силовая гимнастика. Подвижные игры.

24

Общеразвивающие упражнения. Учебная игра.