«Питательные вещества и их значение для роста и развития организма.

       Предупреждение заболевания гриппом».

Цель:  профилактика заболевания гриппом; дать общее представление о питательных веществах и продуктах, знакомить с полезными свойствами лука и чеснока;  расширение кругозора  учащихся ; воспитание бережного отношения к своему здоровью.

Оборудование: плакат « 5 шагов против гриппа», наглядность с изображением полезных продуктов питания.

Ход урока.

1.     Организационная часть.

2.     Вводная часть.

 Беседа о простудных заболеваниях: гриппе , ОРЗ, ОРВИ, способах предупреждения   заболеваний  в осеннее и зимнее  время. Выяснение  знаний учащихся по этому вопросу.

       3.Беседа о питании, о его необходимости.

            Человеку нужно есть,

            Чтобы встать  и чтобы сесть,

             Чтобы прыгать, кувыркаться,

             Песни петь, дружить, смеяться.

             Чтоб расти и развиваться,

             И при этом не болеть,

             Нужно правильно питаться

             С самых юных лет уметь.

Вывод учащихся о значении питания.

     4.Основная часть.

Беседа о жирах, белках, углеводах, витаминах, содержащихся в различных продуктах питания.

      Пища состоит из множества веществ. Они просто необходимы для нормальной жизнедеятельности организма, его роста и развития, Эти вещества называются питательными веществами и входят в продукты питания.

      Все продукты питания можно разделить на 3 группы: основу первой составляют белки; второй – жиры; третьей – углеводы.

      Белок – это строительный материал для клеток. Без него человек не может расти.

                             Чтобы вырасти ты мог,

                             В пище должен быть белок.

                             Он в яйце, конечно, есть,

                             В твороге его не счесть,

                             В молоке и мясе тоже

                             Есть он, и тебе поможет.

Углеводы – топливо для клеток.

                             Фрукты, овощи и крупы –

                             Удивительная группа –

                             Нам в тепло и непогоду

                             Поставляют углеводы.

                             Нам клетчатку посылают,

                             Витамины добавляют

                             И энергией питают.

Жиры (склад еды, топлива, одежды).

                             Жир, что в пище мы едим,

                             Очень нам необходим.

                             Сохранит температуру,

                             Повлияет на фигуру,

 Защитит от холодов,

 Шубой нам служить готов.

Витамины. Их около 20. И нужны они организму в небольших количествах. Нельзя злоупотреблять витаминами. Это может вредить вашему организму.

Вода – источник жизни. Без воды человек может прожить несколько дней, а без пищи несколько недель.

Обсуждение, что может произойти от обезвоживания или переизбытка воды в организме.

5.Беседа о полезных свойствах лука и чеснока.

            Работа над пословицей « Лук от семи недуг».

Объяснение  смысла.

 - Как нужно правильно одеваться в холодную и слякотную погоду?

- Почему нужно держать ноги в тепле?

- Зачем делают профилактические прививки от гриппа?

- Влияют ли витамины на здоровье человека?

            Беседа с опорой на знания учащихся.

6.Беседа о занятиях спортом и закаливании. Установление зависимости между здоровым образом жизни и крепким здоровьем.

       - Можно ли уберечься от гриппа и других простудных заболеваний?

        - Что нужно делать, если ты заболел?

        - Что нужно делать, если заболел твой друг или родственник? Какие меры предосторожности надо выполнять?

7.Итоги занятия.