"Выдержка из материала:

"Классный час для 7 класса 

"Кодекс здоровья

Что такое здоровье?

• Первобытное общество Средний возраст 20-30 лет
• Античный мир Средний возраст 36 лет
• Средние века Люди жили до 40 лет
• Середина  XIX века 48 лет
• В конце xx века Япония и Ирландия 80 лет

Чад (Африка)39 лет

Россия

• Женщины 71 год
• Мужчины 57 лет

1. Правильное питание
2. Витамины в продуктах
3. Свежий воздух
4. Занятие физкультурой
5. Крепкая психика
6. Отсутствие вредных привычек
7. Вредные продукты
8. Вредные привычки
9. Вред курения…
10. Почему вреден алкоголь?
11. Сквернословие.

Питание

• Есть 3-4 раза в день
• Исключить вредные продукты
• Мыть руки перед едой
• Не спешить во время еды
• Есть больше фруктов

Факторы влияющие на продолжительность жизни

• Чистый воздух;
• медицинское обслуживание;
• отсутствие болезней у родителей;
• отсутствие вредных привычек;
• доброе расположение духа;
• регулярные занятия спортом.

Влияние алкоголя и курения на организм

• Нарушение функции мозга;
• заторможенность;
• раздражительность;
• слабеет сердечная мышца и стенки сосудов;
• рак дыхательных путей;
• Разрушается слизистая желудка, возникает гастрит и язва.

Чтобы быть здоровым!

• Нельзя……
• Питаться надо…..
• Полезно употреблять напитки…..
• Психически здоровый человек ведет себя…..
• Нужно больше……..
• Надо соблюдать следующие правила гигиены…..
• Необходимо отказаться от…..
• Следует посещать…..
• Надо чаще быть на…..
• сажать…..