Физические упражнения утренней гимнастики повышают уровень возбудимости и функциональной подвижности нервной системы. Кроме того, утренняя гимнастика ежедневно компенсирует до 5% суточного объема двигательной активности детей.

     Утрення гимнастика пердставляет собой комплекс упражнений для рук, ног, туловища. Комплекс состоит из 5-6 упражнений, каждое из которых выполняется 6-8 раз. 

    В комплексы включаются движеня рук, поочередное поднимание прямых ног, наклоны и повороты туловища.

     Как правило утренняя гимнастика проводится без предметов, комплекс упражнений целесообразно менять раз в две недели.