"Описание материала:

План-конспект урока____ класса №

Темы: 1. Гимнастика: Перекладина, гимнастическое бревно, полоса препятствия

Задачи:

1. Развитие основных физических качеств.

2. Развитие силы и координационных способностей

Части урок а содержание дозиро вка ОМУ Организационно - методические указания

"1 Вводная часть 5 мин

1 Построение, рапорт, приветствие 1 мин Физорг учитель 2 Задачи на урок 1мин учитель 3 Строевые упражнения 2 мин

"2 Основная часть 40 мин

1 ОРУ № 1 5 мин

См. Приложение 2 Полоса препятствия Работа на снарядах Гимнастическое бревно (дев) Выс - ая перекладина ( юн) 15 мин работаем поточно, дистанция - один снаряд. Первый круг пройти медленно, последующие

- постепенно увеличивая скорость.

Старт: -10м бегом; - ползти по гимнастической скамейке, подтягиваясь руками; - со скамейки кувырок вперед; -бег Юм; - кувырок вперёд; - кувырок назад;

- запрыгнуть на гимнастическое бревно, - пройти на другой край бревна; - перепрыгнуть на г/коня, расстояние 1,5 м; - по лавочке, установленной от г/коня на гимнастическую стенку, подняться ползком, подтягиваясь руками;

- в висе, держась за верхнюю перекладину гимнастической стенки, пройти 6 секций и спуститься на пол; - прыжками преодолеть 5 н/мячей; -бег 10 м;

- два подряд кувырка вперед; - бег 10 м - финиш Тех - ка безопасности на гимнастических снарядах. Страховка (учитель)

"3 Заключительная часть

Построение , подведение итогов. • 5 мин Д/3 - подготовить комплекс гимнастики.