План- конспект

Проведения занятия по физической культуре в 5 б классе 24 апреля 2015 года.

Тема: "Совершенствование ведения меча и передач в движении"

Цель урока:

1. Продолжать учить технике передачи мяча на месте и в движении

2. Совершенствовать игру в баскетбол, с отработкой всех навыков и приёмов, изученных ранее.

Задачи:

Научить, взаимопониманию учащихся, вниманию, чувству последовательности. Воспитывать командный дух и соперничество.

Тип урока: тренировочный
Метод проведения: индивидуальный, фронтальный.
Время 40 минут
Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: баскетбольные мячи, майки разных цветов.

Ход занятия

№ П/П

Содержание урока

время

Организационно-методические указания

Вводная часть 10 минут

1

Построение. Сообщение темы урока. Проверка наличия учеников, готовности к уроку.

2 м

Проверка формы и длины ногтей.

2

Разминка:

- бег по кругу

- бег приставными шагами (правым и левым)

- бег спиной вперед

- бег по переменной с поворотами

- восстановление дыхания

3 м

Построение, определить кто выполняет разминку на оценку. Указать зачётные элементы во время урока.

3

Общие развивающие упражнения (в движении):

1. И. П. - руки на поясе, наклоны головы

1 - вперёд, 2- назад, 3 - влево, 4 - вправо.

И. П. - руки на поясе, круговые вращения головой, 1-4 вправо, 1-4 влево.

И. П. руки перед грудью, согнутые в локтевых суставах

1-2 рывки руками 3-4 поворот вправо с отведением прямых рук в стороны

1-2 рывки руками перед грудью 3-4 –поворот влево и т. д.

2 м

Ходьба по кругу с выполнением дыхательных упражнений

Резкие движения не допускать

4

Упражнения на месте

И. П. руки за головой в замок

1-2- наклон туловища вправо, 3-4 – наклон туловища влево.

И. П. -руки в замок перед собой

1-2 наклон вперед к правой ноге,

3-4- наклон к левой ноге,

И. П. руки в замок за головой,

15-приседаний

12-приседаний

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа

3 м

Выстраиваются на «точках»

Поочерёдное выполнение

Чётко в стороны по оси

Ноги в коленных суставах не сгибать

Во время приседаний стопы от пола не отрывать

Мальчики по 15 раз

Девочки по 12 раз

Основная часть 27 минут

1

Жонглирование мячом:

-передача мяча вокруг себя

-подбрасывание мяча над собой, чередуя подброс и ловлю мяча

-поочерёдное перебрасывание мяча через правое и левое плечо

4 м

Выполняется вокруг себя

по часовой и против часовой стрелки подбрасывание мяча чётко над собой, быть предельно внимательными

при ловле мяча

при потере мяча –упражнение выполняется сначала

2

- повороты вокруг себя на 360 с подбрасыванием мяча

-приседание, после подбрасывания мяча

-восьмерка на полу, прокатка мяча вокруг ног

- восьмерка, на весу,

-восьмерка с ведением

-цепочка, на весу

4 м

подбрасывание мяча чётко над собой, быть предельно внимательными

при ловле мяча

при потере мяча –упражнение выполняется сначала

3

Индивидуальная работа с мячом:

-ведение мяча в движении – бросок с двух шагов

-ведение мяча с уменьшением расстояния и усложнением броска

4 м

выполняется ведение мяча змейкой и от стойки

4

-ведение мяча до кольца, бросок после двух шагов

-ведение мяча, остановка прыжком, бросок в прыжке

выполняется два шага бросок

класс разбивается на группы и выполняют задание учителя

5

Работа в парах у стены:

-передача мяча двумя руками от груди (из-за головы, одной рукой плеча) в стену и ловля его партнёром, стоящим сзади. Первый выполнив передачу, бежит за спину второго, который ловит отскочивший от стены мяч и повторяет действия первого и т. д. Расстояние до стены 3-4 м.

-передача мяча в движении, стоя к друг другу лицом, работаем на всё поле (в три передачи)

- передачи мяча в движении с выполнением броска в кольцо по очереди.

4 м

расстояние от стены 3-4 метра

Передача выполняется в движении, приставными шагами

Второе повторение выполняется бегом.

6

Учебная игра

11 м

Игра в баскетбол, разделить учащихся на группы по 5 человек.

Заключительная часть 3 минуты

1

Построение, напоминаю тему урока.

1 м

построения

2

Подведение итогов урока. Объявления оценок.

1 м

3

Объявление домашнего задания

1 м