Г. Бердска Новосибирской области
Задачи
Содержание учебного материала
Доз-ка
ОМУ
Подготовить организм к работе на уроке
Построение
Сообщение задач урока
Строевые упражнения:
Напра-во
Нале-во
Кру-гом
1’
Подготовительная часть
10-12’
1. Упражнения на осанку с движениями рук
- на носках
- на пятках
- на сводах стопы
1’
2. Бегом марш!
- беговые упражнения:
-с подниманием бедер;
-с захлестыванием ног назад;
-с прямыми ногами вперед;
-приставным шагом (правым, левым боком);
- с ускорением.
2-3’
3. ОРУ в игре: «К своим флажкам»
Описание игры: учащиеся стоят в колоннах, напротив стоит ученик с флажком определенного цвета, каждой команде соответствует цвет флажка, учащиеся выполняют ОРУ, по команде учителя они должны перестроиться в колонну по одному за своим флажком. Команда сделавшая задание быстрее получает 1 очко. Выигрывает команда набравшая большее количество очков.
Подведение итогов.
7’
Правила: 1.водящие заранее не показывают цвет своего флажка;
При перебегании не толкать, соблюдать аккуратность
ОРУ
1. И.п. о.с.
1-4 руки через стороны вверх, подняться на носки
5-8 и.п.
2. И.п. о.с.
1- поворот головы вправо
2- и.п.
3- 4то же влево
3. И.п. руки на пояс
1-наклон вправо, левую вверх
2- и.п.
3-Наклон влево, правую вверх
4 – и.п.
4. И.п. узкая стойка
1-3 3 наклона вперед
4 – и.п.
5. И.п. руки в стороны
1- Прыжок ноги врозь, руки вверх,
2- И.п.
3-4
3-4
3-4
3-4
3-4
Подняться выше
Спина прямая
Наклон ниже, ноги прямые,
в спине прогнуться
прыжки активней
Основная часть
Развитие ловкости, скоростных качеств в игре
«Старт со скамеек»
Описание игры:
Учащиеся сидят на скамейке, у первого в руках мяч, по сигналу учителя учащиеся передают мяч над головой к последнему, последний получив мяч, оббегает круг по залу, садиться вперед и снова передает мяч. Игра заканчивается когда первый снова окажется на своем месте.
Подведение итогов.
7’
Правила:
1.мяч передавать из рук в руки;
2.Оббегать все фишки;
3.Соблюдать очередь при перебежке.
Воспитание коллективизма, честности в игре
«Крышечки»
Учащиеся стоят за линией старта с двух сторон площадки. В середине зала лежат крышечки. По сигналу учащиеся бегут , берут 1 крышечку и возвращаются на место, кладут крышечку и бегут за новой. Игра продолжается до тех пор пока не будет забрана последняя крышечка. Выигрывает команда собравшая большее количество крышечек.
Подведение итогов
7’
Правила:
1. Бег начинать только по сигналу;
2. Брать за одну перебежку только 1 крышечку
3. Не падать на колени
Заключительная часть
Построение;
Рефлексия;
Игра: «У кого длиннее хвост»
Учащиеся стоят в строю, учитель называет животного. Если у животного длинный хвост – дети ставят руки в стороны, если короткий – руки вперед. Если ошибаются – делают шаг вперед и продолжают играть дальше. Самый невнимательный окажется дальше всех в строю.
Подведение итогов урока
5’
Подведение итогов урока.