В статье приводится краткое описание этиологии и патогенеза поясничного остеохондроза.

Описана методика и задачи лечебной физической культуры в период острого болевого синдрома, подострый период, и в период полной и неполной ремиссии.

Приведен примерный комплекс физических упраждений в разных исходных положениях: лежа на спине, лежа на животе, лежа на боку, стоя на четвереньках, стоя на коленях. Также описан комплекс упражнений в воде и ходьбы на лыжах. 

Для общего воздействия необходимо в первую очередь упражнять мышечные группы не вовлеченные в болезненный процесс (мышцы передней брюшной стенки).