«Мы то, что мы едим». Это старая поговорка, но она по-прежнему верна во многих отношениях. Наш организм нуждается в регулярном снабжении питательными веществами, чтобы функционировать должным образом.

В статье дается краткий обзор видов питания, освещается их целесообразность с разных точек зрения, даются рекомендации по его организации, как одной из составляющих здорового образа жизни, а также обсуждается морально-этический вопрос – мясоедение или вегетарианство?