План- конспект открытого урока

По физическому воспитанию в 5 «В» классе

Дата:    15.03.2013

Класс :     5 «В»

Тема урока: Гимнастика, акробатика.

Цель урока: Образовательная: формирование умения выполнять элементы группировки, кувырки назад и вперед, по методике круговой тренировки.

Развивающая: развитие гибкости, ловкости.

 Воспитывающая: воспитание коллективизма и взаимовыручки, умение работать самостоятельно в группе.

Тип урока:  совершенствования знаний и способов деятельности.

Форма организации урока:   практическое и лекционное занятие

                       

 

 

 

                                

 

1

 

 

Вводно-подготовительная часть:

Построение, приветствие.

Проверка класса на наличие единой спортивной формы.

Бег в медленном темпе по залу.

ОРУ на месте

1. Движение головой: вперед, назад, вправо, влево. (повторить все по 4-5 раз)

2. Движения конечностями: руки вперед, назад вверх,

(повторить все по 4-5 раз)

3.  Повороты туловища влево, право.

(повторить все по 4-5 раз)

 

 

                

 

 

 

 

 

4.Наклоны туловища вперед, назад.

(повторить все по 4-5 раз)

5.Движения ногами: поднимание и опускание- вперед, в сторону, назад

(повторить все по 4-5 раз)

6.Выпады:выпад в правую сторону и левую сторону.

(повторить все по 4-5 раз)

После чего дается 2 мин на растяжку ног, из положения, сидя на полу.

 

Делим детей на 4 группы по 6 человек, каждой группе дается индивидуальное задание, по свистку каждая группа  переходит по часовой стрелке к следующей станции( где их ждет другое задание).

 

 

 

     8-10 мин.

 

 

   

 

 

 

 

 

 

 

   

            5 мин

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   

 

 

 

 

 

 

 

            

 

 

 

 

            5 мин

 

 

 

 

 

Напомнить детям о правилах и техники

безопасности, во время выполнения упражнений

 

ноги врозь

 

 

 

 

Следить за осанкой.

 

 

 

 

Исправлять ошибки.

 

 

Наглядный показ упр.

 

 

 

 

 

 

 

Напомнить детям о правилах и техники

безопасности, во время выполнения упражнений

 

 

 

 

 

Наглядный показ упр.

 

 

 

 

 

 

 

 

   Следить за   осанкой

 

 

 

 

 

 

 

Содержание урока

 

Дозировка. мин.

Методические указания

1

 

 

Основная часть урока:

1. станция: освоение  техники выполнения, группировки:

Серия учебных заданий показана в приложении №1

 

2. станция: освоение переката в группировке:

 Серия учебных заданий показана в приложении №2

 

3. станция: выполняют кувырок  вперед

Серия учебных заданий показана в приложении  №3

 

 

4. станция: техника выполнения кувырка назад

Серия учебных заданий показана в приложении  №4

 

 

Прыжки на скакалке  (девочки)

 

 Лазание по канату ( мальчики)

 

Подвижная игра « Перестрелка»

                                  

 

 

Наглядный пример круговой тренировки .

 

 

     5 мин

 

 

 

     5 мин

 

 

     5 мин

 

 

 

       5 мин

 

 

 

3 мин

 

3 мин

 

4 мин

 

 

 

 

 

Тело должно максимально согнуто в позвоночных , коленных, и тазобедренных суставах.

 

 

 

 

Сгибая руки, необходимо подбородок  прижать груди, а разгибая ноги, таз поднять вверх- вперед.

 

 

 

 

 

Следует правильно представить размеры мата и пространство за спиной.

 

 

Напомнить детям о правилах и техники

безопасности, во время выполнения упражнений

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Содержание урока

 

Дозировка. мин.

Методические указания

 

Заключительная часть урока:

   Дыхательные упражнения выполнять по 4-5 раз.

 

 

 

 

                                      

 

 

Построение класса.

Подведение итога урока.

Выставление оценок.

Домашнее задание .  

 

 

 

 

 

   

 

 

 

 

 

 

 

         

          

 

        

 

          5 мин

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Дыхательные упражнения выполнять медленно.