Учитель физической культуры: Исмаилов Э.С.

Предметная линия: рабочая программа по физической культуре с учетом ФГОС для 5-9 классов

Тема:  Висы и упоры .Упражнения на перекладине и брусьях.

Цель урока: Развитие двигательных качеств — координации, гибкости, силы.

Задачи урока:

I. Мальчики перекладина.

1.Обучить  подъему в упор переворотом махом и силой.

2. Обучить перемаху правой (левой) в упоре.

Девочки брусья.

1. Вскок в упор на нижнюю жердь.

2.Из упора на нижней жерди опускание вперед в вис присев.

3. Из виса присев на нижней жерди махом одной и толчком другой в вис прогнувшись с опорой о верхнюю жердь.

4.Из виса прогнувшись с опорой о верхнюю жердь. Переход в упор на нижнюю жердь.

II.   Воспитание и чувство ответственности за товарища по средствам страховки

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: маты, брусья, перекладина,

Методы проведения: фронтальный, групповой, индивидуальный,повторный.