"Описание материала:

Систематические занятия физическими упражнениями вызывают адаптацию организма к физическим нагрузкам. Адаптация проявляется в улучшении функций организма, которые обеспечивают выполнение мышечной деятельности разного характера. Частота пульса 75 до 80 уд мин удовлетворительная адаптация,  В качестве основного показателя для определения интенсивности нагрузки обычно используется частота сердечных сокращений (ЧСС). Цель:  Исследовать функциональное  состояние сердца учащихся 7,8,9 класса.

Задачи:

1. Провести функциональную пробу Руфье–Диксона.
2. Сравнить функциональное состояние сердца  учащихся, которые систематически занимаются в спортивных секциях  и учащихся, которые посещают  только уроки физической культуры.

Методы исследования: изучение литературы,  беседа, проведение функциональной пробы,наблюдение, замеры, расчёты, графический метод, сравнение, анализ. Объектом исследования  является функциональное  состояние сердца учащихся 7,8,9 классов. Предметом исследования - реакция сердца  на нагрузку.

Гипотеза:  если учащиеся занимаются регулярно  в спортивных секциях, повышая свою двигательную активность, то сердечно-сосудистая система таких учащихся  лучше переносит нагрузку, быстрее проходит период восстановления после нагрузки, а следовательно и    функциональное состояние сердца у таких учащихся лучше. Данная работа имеет прикладную значимость, так как полученные результаты функциональной пробы Руфье-Диксона можно использовать на тренировочных занятиях с целью раскрытия потенциальных резервов тренированности и проследить структурные изменения, составляющие основу долговременной адаптации. При помощи этой пробы можно вести наблюдение за функциональным состоянием  своего сердца и дозировать нагрузку.