К сожалению, обычному человеку в наше неспокойное время весьма трудно и даже практически невозможно избежать ситуаций, которые приведут его к стрессу... Но всё-таки можно постараться уменьшить пагубное влияние окружающей нас обстановки и минимизировать последствия стрессовых ситуаций.

Что же такое стресс? Каковы первые признаки стресса по-вашему мнению? Кто или что поможет преодолеть стресс? Умеем ли мы бороться со стрессами?

 

Как самим выработать успешный стиль поведения, научиться в конфликтных, стрессовых ситуациях и напряженной рабочей обстановке быть устойчивыми к стрессу и задействовать скрытые в нас резервы, силы и возможности, чтобы преодолеть стресс и обратить его себе во благо?