Как развить выносливость?

  Физическаявыносливостьнеобходимакаждомучеловекудляполноценнойисчастливойжизни. Поэтомутренироватьэтокачествонеобходимосдетскихлет. Выносливыймалышменьшеутомляется, лучшесправляетсясфизическойнагрузкойиразличнымижизненнымиситуациями. Развитиевыносливости - этозаботаоздоровьеиформированиеспособностикпреодолениютрудностей.

Выносливость и методика ее развития напрямую связаны со спортом. Методы развития выносливости основываются на физических упражнениях и играх, которые оказывают на организм ребенка общую физическую нагрузку. Эта нагрузка несколько больше той, которую малыш привык переносить вповседневной жизни. В результате, упражнения, развивающие выносливость, позволяют ребенку постепенно адаптироваться к состоянию утомления и быстрее восстанавливать силы после физических нагрузок.