Урок физической культуры для 6 класса

учителя МБОУ «СОШ №15»

города Братска

Часовитина С.А.

Тема: волейбол
Задачи урока:
1.Совершенствовать технику выполнения верхней и нижней передач мяча, подач мяча через сетку.
2.Расстановка и перемещения игроков в момент подачи мяча и в процессе игровых действий.

Передачи мяча, нападающий удар -прием мяча снизу двумя руками

Выход игроков на площадку в соответствии с первоначальной расстановкой

Выход игроков на площадку в соответствии с первоначальной расстановкой

Выход игроков на площадку в соответствии с первоначальной расстановкой

По мере освоения передач интерес учащихся к занятиям волейболом значительно повышается, что, в свою очередь, позволяет перейти к созданию базовых (физических) предпосылок для обучения другим, более сложным приемам игры. Особое внимание при этом уделяется развитию динамической-силы, прыгучести, координации движений в безопорном положении. Для этого применяются следующие упражнения:

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ДИНАМИЧЕСКОЙ СИЛЫ, ПРЫГУЧЕСТИ И КООРДИНАЦИИ В ВОЛЕЙБОЛЕ.

1.Прыжки толчком обеими с 2—3 м разбега с последующим доставанием подвешенных предметов одной рукой.
2.Прыжки с места толчком обеими с доставанием подвешенных предметов двумя руками.
3.Прыжки на гимнастическую скамейку (другие возвышения) толчком обеими. При выполнении не допускать больших пауз в опорном положении как на полу, так и на возвышении.
4.Броски набивного мяча весом 1 кг из-за головы в прыжке с места.
5.То же, что упр. 4, но после 1—2 шагов разбега.
6.В парах: броски теннисных мячей через волейбольную сетку.
7.То же, что упр. 6, но в прыжке после разбега на точность попадания в заданную зону, С этой целью на площадке можно предварительно нанести определенные ориентиры. Следует добиваться безостановочного перехода от разбега к прыжку. Бросок производить прямой рукой с активным движением кистью.
8.Соревнование в прыжках с доставанием высоко подвешенных (нарисованных) ориентиров (предметов).