В наше время технологический прогресс набирает обороты. С появлением новых технологий в современном обществе появляются и новые проблемы. Одной из таких проблем является Интернет – зависимость.Интернет-зависимость способствует негативному преобразованию личности школьника: появляется чувство злости, напряженности  или депрессивное состояние, склонность спорить и врать, общее снижение результативности, социальная изоляция и усталость.  Самым первым и, пожалуй, главным шагом к началу борьбы с компьютерной зависимостью считается изменение (выравнивание) психологической атмосферы в семье. Можно использовать упражнения как дополнение к основной работе внутри семьи.