Данная программа предназначена для учащихся 9 классов основной школы и рассчитана на 16 часов дополнительного образовательного времени.

Актуальность данной темы заключается в изучении новой молодой развивающейся науки, соблюдая основные принципы которой, можно значительно улучшить здоровье, внешний вид и качество жизни. Модные «тусовки», компьютеры, несоблюдение распорядка дня существенно изменяют работу физиологических систем особенно в молодых подростковых организмах. Гипертония, ожирение, диабет и прочие болезни стали возможными в раннем возрасте. Знания о науке хронологии помогут решить многие проблемы жизни.

Цель курса: научиться организовывать свою деятельность в соответствии с возможностями организма, улучшать здоровье и продлить активную жизнь без какого-либо чужеродного вмешательства в организм.

Поставленные задачи для ученика последовательны и имеют практическое подтверждение:

1.     Ознакомиться с понятиями хронобиологии.

2.     Знать классификацию биологических ритмов.

3.     На основе литературных источников определить основные биологические ритмы и их влияние на организм человека.

4.     Изучить физиологические механизмы собственного организма, практическими действиями подтвердить их ритмичность.

5.     Создать и защитить проект «Ритмы и жизнь».