Рабочая программа для учебно-тренировочной группы четвертого года обучения
Предмет: | Физкультура |
---|---|
Категория материала: | Рабочие программы |
Автор: |
Ларионова Елена Ивановна
|
Рабочая программа для учебно-тренировочной группы четвертого года обучения способствует подготовке юных лыжников и выполнению спортивных разърядов.
Принести полноеудовлетворение занятиями лыжным спортом можно только тогда, когда юные лыжники в полной мере владеют техникой ходьбы, спуска с гор и поворотов на лыжах. Придуманная и хорошо организованная учебно-тренировочная работа способствует успешной подготовке юных спортсменов.
Цели и Задачи и преимущественная направленность тренировки на данном этапе подготовки:
-совершенствование техники классических и коньковых лыжных ходов;
- воспитание специальных физических качеств;
- повышение функциональной подготовленности;
- освоение допустимых тренировочных нагрузок;
- накопление соревновательного опыта.
В реализации программы принимают участие школьники в возрасте 10 -16 лет. Программа рассчитана на 780 часов, из них 25 часов теоретическая подготовка, 8 часа углубленный медицинский контроль, 78 часов контрольные упражнения и соревнования (интегральная подготовка).
Тип материала: | Документ Microsoft Word (doc) |
---|---|
Размер: | 169 Kb |
Количество скачиваний: | 9 |