ЗАДАЧИ УРОКА:

1. ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ:

 «РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ, В МЛАДШЕМ ШКОЛЬНОМ ВОЗРАСТЕ, МЕТОДОМ КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКЕ.»

2. РАЗВИВАЮЩИЕ:

Координационные, скоростно-силовые, силовые способности.

3. ВРЕМЯ И МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:

Спортивный зал МОУ СОШ № 50.

4. ИНВЕНТАРЬ:

г/ маты, шведская стенка, скакалки, скамейки, карточки, свисток, перекладина и мячи в/б.

 ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ:

1. вход в зал.

2. построение, приветствие, сообщение задач урока.

3. перестроение на месте.

ОРУ В ДВИЖЕНИЕ:

1.     ходьба на носках 0,5 круга

2.     ходьба на пятках 0,5 круга

3.     ходьба на внешней стопе 0,5 круга

4.     ходьба на внутренней стопе 0,5 круга

БЕГ РАВНОМЕРНЫЙ (игра: по свистку останавливаться, если два свистка разворачиваться и бежать в другую сторону, кто не остановился 10 раз приседают в центре зала.)

1.     прямая голень вперед 0,5 кр.

2.     прямая голень назад 0,5 кр.

3.     высокое поднимание бедра 0,5кр.

4.     захлест голени назад 0,5кр.

5.     прыжки на левой ноге 0,5кр.

6.     прыжки на правой ноге 0,5кр.

7.     прыжки на двух  ногах 0,5кр.

8.     прыжки ноги вместе, ноги врозь 0,5кр.

9.     «медвежата»

10.           «тачка»