Сабақтың  мақсаты:

1.Білімділік: Оқушылардың допты менгеруін арттыру, ойыны мәдениетін қалыптастыру.

2.Дамытушылық: Жылдамдық, күштілік, ептілік  қасиеттерін  дамыту

3.Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа, батылдыққа  тәрбиелеу

Сабақтың  түрі: _Қозғалмалы ойын  

Құрал жабдықтар :Ысқырық , добы                                      

Сабақтың   өтетін  орны:  Спорт  зал

Сыныбы : 2 сынып

Уақыты: 45 мин

Сабақтың

бөлімі

Сабақтың  мазмұны

Жүктеме  мөлшері

Әдістемелік  нұсқаулар

І

Дайындық  бөлімі

Сапқа  тұру түзел тік тұр сәлемдесу, оқушыларды  түгендеу,саптық жаттығулар оңға, солға бұрыл кері айнал .

Жалпы  дамыту  жаттығулары: спорт залды   айланып  жайлап  жүру, жүгіру,тізені  биік  көтеріп  жүгіру, оңға  және  солға  қарай  тіркеме  адыммен  жүгіру, артпен  жүгіру, алмен  жүгіру.қаз жүріс терең жүріп демалу. Сапқа тұру. қатармен саналу 1-2-3ке санал

Бір  орыннан  және  қозғалып  жасалатын  жаттығулар:

1.      Б.қ.аяғымыз иық көлемінде қалымыз белде басымызды айналдырамыз 

2.      Б.қ. екі  қолды  алға  және  артқа  айналдыру.

3.      Б.қ оң қол жоғарыда сол қол төменде қолымызды алмастырамыз

4.      Б.қ. екі  қолды  алға  ұстап, оң  аяқты  сол  қолға, сол  аяқты  оң қолға  қарама-қайшы  көтеру.

5.      Б.қ. екі  аяқты иық  тұсында  ұстап, алға  иіліп  тұру.

6.      Б.қ. екі  аяқты  алшақ  ұстап, бір  орыннан  отырып  тұру.

7.      Б.қ.1 қолымыз жоғалыда созыламыз 2 тіземізді бүкпейміз қолымызды аяқтың ұшына тейгіземіз 3 отырамыз 4 тұрамыз

8.      Б.қ қолымыз белде белді оңға 2 рет солға екі рет қозғалтамыз .

9.      Б.қ 1оң аяқтың ұшына қолымызды тейгіземіз 2 жерге тейгіземіз 3 сал аяққа қолымызды тейгіземіз 4 бастапқы қалып 

12 мин

7-реттен

7-реттен

7-рет

7-рет

7-рет

10-рет

7-рет

7- рет

Оқушылардың

спорттық  киімін  қадағалау

Жаттығуды  орындағанда  дұрыс жасауын қадағалау . 

Жаттығуды  орындағанда  екі  қолды  түзу  ұстауын  қадағалау

Жаттығу  кезінде  тізені  бүкпеу  керек

Отырғанда  екі  қолды  алға  ұстап, тұрғанда  төмен  түсіруін  қадағалау

Белді дұрыс қозғалту

Тізе бүгілмейді