Цель: Изучить влияние самоконтроля, повышения эффективности физического воспитания обучающихся.

Тема актуальна, потому что, в настоящее время самоконтроль имеет важное значение в системе физического воспитания обучающихся, в укреплении здоровья человека.

Гипотеза: процесс физического воспитания обучающихся может быть более эффективным, если при тренировках будет использован метод самоконтроля, в дневнике самоконтроля показывается уровень тренированности.

Объект исследования: физическое воспитание обучающихся.

Задачи:

- анализ литературы;

- изучить уровень физического развития путем самоконтроля;  

- выявить с помощью дневника самоконтроля состояния и самочувствия при тренировках.

Методы: 1) Анализ научно-методической литературы.

        2) Метод наблюдения

        3) Контрольные испытания (тестирование).

Теоретическая значимость: является изучение трудов не только русских, но и якутских, зарубежных ученых, как Шамаев Н. К, Алаас К. и т.д.

Практическая значимость: Наша работа, как мы думаем, будет пособием для обучающихся, которые выберут эту тему, будут опираться на данной работе в дальнейшем исследовательской работе, но и преподавателям физической культуры.