Состояние здоровья  школьников вызывает серьёзную тревогу специалистов. Здоровье ребёнка, его социально-психологическая адаптация, нормальный рост и развитие во многом определяются средой, в которой он живёт. Для ребёнка до 17 лет этой средой является система образования, с пребыванием в учреждениях образования связаны более 70% времени его бодрствования.        Как помочь школьнику, как сделать так, чтобы он начал жить активной, интересной и полноценной жизнью? Как сделать так, чтобы учение в школе вызывало прилив энергии, а обучение было в радость, развивало рефлексивные умения учащихся? На уроках русского языка и чтения учителя также могут внести свой вклад в здоровьесбережение, используя учебный материал предмета. Предлагаю материал из своего опыта работы в этом направлении.