Упражнения для формирования взаимосвязей между двигательными навыками и физическими качествами через игру волейбол. Передача мяча и развитие скоростно-силовых качеств и координационных способностей. 1.       В парах, из низкого приседа, держа набивной мяч надо лбом, выталкивать его вперед вверх, выпрямляя ноги, имитируя верхнюю передачу; партнер ловит мяч впереди себя над головой и, имитируя верхнюю передачу; партнер ловит мяч впереди себя над головой и, сгибая руки, приседает (расстояние между партнерами 5-6м). 2.       То же упражнение, но приседания не такие глубокие. 3.       Как в упражнении №2, но после передачи игрок выполняет приседание с касанием руками пола. 4.       Как в упражнении №2, но после передачи игрок выполняет поворот на 360* 5.       В низком приседе – прыжки на месте, не выпрямляя ног, в руках над головой набивной мяч: броски и ловля мяча над головой (не опускать руки ниже лба) 6.       То же упражнение, но прыжки выполнять из стороны в сторону. 7.       Повторение упражнений №№5 и 6, но в  высокой стойке. 8.       Пары располагаются перпендикулярно сетке. Партнер у сетки выполняет прыжок на блок, а приземлившись, - верхнюю или нижнюю передачу мяча, наброшенного партнером. 9.       Один из партнеров располагается с волейбольным мячом в районе трехметровой линии. Другой на лицевой линии спиной к сетке выполняет серию прыжков «кенгуру», делает рывок к трехметровой и выполняет верхнюю передачу в зону нападения мячом, подброшенным партнером. 10.   То же упражнение, но передача выполняется снизу. 11.   Серийные прыжки на блок, рывок к трехметровой линии, далее – как в упражнении №№9-10. 12.   Один из партнеров с мячом располагается в углу площадки. Другой выполняет серийные прыжки на блок с продвижением  вдоль сетки, делает рывок в зону 6 и через голову нижней передачей отбивает мяч, наброшенный партнером. 13.   То же упражнение, но повернувшись лицом к сетке. 14.   Вдоль лицевой линии стоят скамейки; в зоне 2 располагается учитель с мячами, в зоне 4 – игрок, который будет принимать мяч из зоны 6. Прыжки через скамейку боком, с продвижением вперед из правого угла площадки в левый (из зоны 1 в зону5), рывок в зону 6, прием мяча, подброшенного учителем, верхняя передача в зону 4, рывок на исходную позицию. 15.   То же упражнение, но передача выполняется за голову.