Урок «Здоровая семья – счастливый ребёнок» (родители + ученики) Цели: Повысить уровень знаний родителей в области формирования, сохранения, укрепления здоровья детей; формирование здорового образа жизни, повышение социальной активности и укрепления здоровья учащихся и родителей. План На  доске рисунок и запись: ЗОЖ – ваш друг – любите меня! ЗОЖ – ваша истина – следуйте за мной! ЗОЖ – ваш путь – следуйте по нему! ЗОЖ – ваша жизнь – живите хорошо! (родители и учащиеся рассаживаются  семьями полукругом)   1.Психологический настрой (энергизатор) «Мы вместе и мы будем здоровы». - Добрый день, ребята! Добрый день, родители! Добрый день, уважаемые гости! - Улыбнитесь соседу справа и соседу слева, пожмите друг другу руки. - Что же самое главное, самое важное для любого человека и для маленького, и для большого? - Конечно же это – здоровье. - Фразу «Мы вместе и мы будем здоровы» скажите:            а. шёпотом, для себя           б. чтобы услышали все присутствующие           в. так, чтобы услышала вся школа 2.Мозговой штурм «Что такое здоровье» - Когда вошли в школу, то ваше внимание, наверное, сразу привлекли стенды о здоровье. Так что такое здоровье? Задание для каждой семьи. (Ожидаемые ответы: Здоровье – это красота Здоровье – это работа Здоровье – это здорово Здоровье – это мы и природа Здоровье – жизнь Здоровье – это то, что нужно всем Здоровье – сила и ум Здоровье – то, что нужно беречь Здоровье – счастье Здоровье – правильное питание здоровье – это когда я бегаю, прыгаю, у меня всё получается Здоровье – это богатство, которое не продаётся и не покупается Здоровье – наиважнейшая вещь в жизни)   3. Упражнения для гимнастики (проводит одинучеников) Р. – Приступим к упражнениям. В основу положены оздоровительные системы Японии, Кореи, Китая. 1.Хлопки (стремиться к плотному соприкосновению кистей) 2.Похлопывание всех участков тела (начинаем с плеч до стопы с двух сторон) 3.Массаж рук:  а) «умывание рук»     б) интенсивное растирание        в)интенсивные встряхивания 4.Массаж головы (широко расставив пальцы, охватываем голову и проводим по воображаемым параллельным и диагональным линиям, продолжающимся от макушки до шеи) 5.Массаж лица:    а) легкое поглаживание лба обеими руками одновременно от центра к периферии                                    б) подбородка от центра к ушным раковинам                                  в) круговые движения пальцев левой руки вокруг рта по часовой стрелки, правой – против                                     часовой стрелки                                 г)постукивание подушками пальцев по всему лицу 6.Щелкаем зубами (рот может быть закрыт) 7. Для профилактики глазных заболеваний (быстрое моргание)  8.Ритмические упражнения: прыжки, встряхивание одной ногой, бег Р. – Вот и привели свое тело  в состояние боевой готовности, Теперь можно и учиться, и трудиться, и общаться друг с другом. Будьте здоровы!                                                                               4. Практическая работа. Задание: родителям выйти к доске и заполнить таблицу. Стиль жизни, поведение, поступки ребёнка, наносящие ущерб его здоровью. Стиль жизни, поведение, поступки ребёнка, способствующие улучшению его здоровья. Ожидаемые ответы: 1.По вечерам поздно ложится спать, т.е. недосыпание 2.Много смотрит телевизор 3.Долго играет на компьютере 4.Не соблюдает режим дня 5.Вредные привычки 6.Неправильное питание (чипсы, кока-кола …) Ожидаемые ответы: 1.Делать по утрам гимнастику 2.Соблюдать режим дня 3.Правильно питаться 4.Хорошее настроение 5.Соблюдать правила гигиены 6.Посещать спортивные кружки и секции 7.Помогать родителям по хозяйству 8.Держать в чистоте свою комнату 9.Хорошо учиться 10.Прогулки, игры на свежем воздухе     родителям раздаётся «Памятка  для родителей».   «Памятка для родителей» Уважаемые папы и мамы!                 Несколько советов перед тем, как вы начнёте серьезно и целенаправленно бороться за здоровье своего ребенка! 1.Помогите своим детям сделать упражнения необходимыми и привычными в их жизни. 2.Постарайтесь быть примером своему ребенку в выполнении упражнений, делайте их вместе с ним. 3.Не ругайте ребенка, если он делает что-то не так, постарайтесь, чтобы он выполнял упражнения охотно, только тогда они смогут перерасти в привычку. 4.Подчеркивайте, пусть маленькие, достижения ребенка. 5. Во время выполнения упражнений радуйтесь хорошей музыке, возможностям общения, улыбайтесь друг другу, поддерживайте друг друга во всех начинаниях!     6.Подведение итогов -Этот год объявлен годом здорового образа жизни. Мы сегодня начали разговор о том, как сохранять и укреплять здоровье в семье. Ведь общеизвестно, что здоровая семья– счастливый ребёнок. Нас ждут совместные лыжные походы, уроки здоровья.  Спасибо всем и до новых встреч!