во 2  классе

Тема: Как следует питаться.

Цели:

Образовательные:

·         Познакомить с условиями правильного питания, полезными и неполезными продуктами;

·         Обучение приёмам сохранения здоровья.

Коррекционные:

·         Развитие зрительного восприятия;

·         Развитие мелкой мускулатуры кистей рук;

·         Развитие умения обобщать, делить на группы, исключать лишнее;

·         Развитие внимания;

·         Развитие смекалки;

·         Расширение представлений об окружающем мире и обогащение словаря.

Воспитательные:

·         Воспитывать усидчивость;

·         Воспитывать мотивацию к учению.

                        Ход урока:

1 слайд.          - Сегодня на занятии мы продолжим знакомство с особенностями  

          нашего организма.

2 слайд. - В начале нашего урока здоровья мы повторим наш девиз:

                                               Я здоровье сберегу,

                                               Сам себе я помогу!

3 слайд. - Сегодня на уроке мы познакомимся ещё с одним доктором – доктором  

          Здоровая аПищ. Нам нужно из букв составить его имя.

                                               Доктор Здоровая Пища

            - Перед вами на листе изображены продукты. Обведите зелёным те,

          которым вы отдаёте предпочтение.

4 слайд. Тема нашего урока: «Как следует питаться».

            - Как вы думаете, зачем человек употребляет пищевые продукты?

5 слайд. - Чем питаются животные?

            Одни из них едят только растительную пищу, и называются

          травоядными. Найдите среди этих животных травоядных.

            Другие животные питаются мясом. Это хищники. Назовите среди

животных, которых вы видите на слайде, хищников.

И только некоторые животные едят и мясо, и растительную пищу. Как

видите, животные едят только то, что им полезно.

6 слайд.(Органы пищеварения. Рисунок.)

            - Пища попадает в рот, во рту смачивается слюной, мы жуём её зубами. 

Далее по пищеводу она попадает в желудок. Здесь начинается её переработка. Из желудка попадает в тонкий кишечник, там она окончательно переваривается с помощью желчи и пищеварительных соков. Переваренная пища через стенки кишечника попадает в кровь и поступает ко всем органам.

- Какие органы пищеварения вы знаете?

Сегодня мы узнаем, какие продукты полезные, а какие вредные. Правильное питание – условие здоровья, неправильное – приводит к болезням.

- Чтобы правильно питаться, нужно выполнять два условия: умеренность и разнообразие.

7 слайд.- Что означает «умеренность» ?

- Древним людям принадлежат слова: «Мы едим для того, чтобы жить, а не живём для того, чтобы есть». Переедать очень вредно, желудок и кишечник не успевают всё переварить.

Послушайте стихотворение К. И. Чуковского «Барабек» и скажите, почему заболел живот у Баробека?

                        Робин Бобин Барабек

                        Скушал сороке человек

                        И корову, и быка,

                        И кривого мясника,

                        И телегу, и дугу,

                        И метлу, и кочергу,

                        Скушал церковь, скушал дом,

                        И кузницу с кузнецом,

                        А потом и говорит:

                        «У меня живот болит».

-  Посмотрите на рисунки, переедают ли дети? Что случиться, если они будут так питаться?

- Помогают наладить работу кишечника физические упражнения. (Дети выполняют упражнения)

1.      Дыхательное упражнение животом. Во время выдоха хорошо втягивайте живот, а при выдохе – выпячивайте его. Движения ускоренные -  10 – 15 раз подряд.

2.      Поза скручивания.

Сядьте на стул боком к спинке, ноги вместе. Правой рукой держитесь за правую сторону спинки стула, а левой – за левую. Медленно на выдохе скручивайте верхнюю часть туловища так, чтобы грудная клетка стала параллельна спинке стула. Оставайтесь в этом положении 5 -10 секунд. Повторите упражнение с поворотом в другую сторону, поменяв исходное положение на стуле.

8 слайд. - Что значит «разнообразие»?

- Ни один продукт не даёт всех питательных веществ, которые необходимы для поддержания хорошего здоровья. Одни продукты дают людям энергию, другие силу, третьи помогают расти и развиваться.

9 слайд. - Посмотрите на следующий слайд и скажите, какие продукты дают организму    

            энергию, чтобы  двигаться, хорошо думать, не уставать?

10 слайд. - Эти продукты помогают строить организм и сделать его более 

          сильным.

11 слайд. - Отгадайте загадки, и вы узнаете, какие продукты содержат много 

витаминов и минеральных веществ, которые помогают организму развиваться.

       Варенье солнечно, как юг,

На пирожки с повидлом – спрос.

       В сушёном виде он – урюк,

       А в натуральном … (абрикос)

Яркий, сладкий, налитой,

Весь в обложке золотой,

Не с конфетной фабрики –

Из далёкой Африки. (апельсин)

      Само с кулачок, красный бочок.

      Тронешь пальцем – гладко,

      А откусишь – сладко. (яблоко)

Всем на свете он знаком,

           Жёлтый, кислый в чай кладут      

                                                  …(лимон)

            - Как назвать одним словом эти продукты?

- Послушайте внимательно и скажите, о продуктах, которые содержат много  витаминов и минеральных веществ нам расскажут ученики 2 класса.

            Во саду ли в огороде

            Фрукты, овощи растут

            Мы сегодня для рекламы

            Их собрали в зале тут.

           Круглая я, словно шарик.

           Меня за вкус все уважают,

           Добавляют в винегрет:

           Полезней свёклы в мире нет.

           Лук зелёный – объеденье!

            Он приправа к блюдам.

            Ешьте, дети, лук зелёный:

            Он полезен людям.

           А я – толстый помидор,

            Витаминов полный.

            Очень долго я расту –

           Возраст мой преклонный.

           Превосходный огурец

          Лежит на рыхлой грядке.

          Ешьте, дети, огурцы,

          Будет всё в порядке

           А картошка – хлеб второй,

           Это знаем мы с тобой.

          Собирай картошку смело,

          Не жалей ты сил для дела

                                    Мы представили сегодня

Вам рекламу для борщей.

Для здоровья и для силы

Ешьте больше овощей!      

            - Как назвать эти продукты одним словом?

            - Какие овощи вы знаете ещё?

12 слайд. - Найдите среди продуктов те, которые разрушают наше здоровье.

13 слайд. - Сегодня мы познакомимся с «золотыми» правилами питания.

1.      Главное – не переедать.

2.      Тщательно  пережевывайте пищу, не спешите глотать.

3.      Воздерживайтесь от жирной пищи.

4.      Остерегайтесь очень острого и солёного.

5.      Сладостей тысячи, а здоровье одно.

6.      Овощи и фрукты – полезные продукты.

14 слайд.

- После того, как вы узнали много нового о продуктах, подумайте и обведите красным цветом продукты, которым вы отдадите предпочтение.