Данное занятие имеет возможность использоваться в работе педагога, психолога в качестве отдельно проводимого мероприятия с детьми выпускных классов школы, а также отдельных приёмов и методов саморегуляции в ситуации  эмоционального напряжения и дискомфорта.Предложенное занятие выстраивается в единую психологическую цепочку работы с участниками, а именно: эмоциональное настраивание, переходящее во введение в тему беседы, последующее изложение информационного блока и отработки навыков эмоционального настраивания, к выработке эмоциональной установки на «успех», заканчивающееся рефлексией и групповой поддержкой.