Наша жизнь набрала такой бешеный темп, что это начинает угрожать не только нервно-психическому, но и физическому здоровью людей. Ученые не перестают разрабатывать системы и методы, помогающие современному “цивилизованному” человеку не попасть в “стрессовый плен”. Есть различные материалы, которые также публикуют антистрессовые приемы. Вот что, рекомендуют австралийские специалисты.

Всего специалисты выделяют девять профилактических правил для всех и для каждого, которые можно выполнять не смотря на трудности. Эти правила не очень сложные, и следование им обязательно убережет вас от многих тяжелых стрессов.