ҰБТ-ға сенімділікпен барайық!

(аудандық семинарға дайындалған жұмыс)

  Ұлттық біріңғай тестілеуге психологиялық дайындық қазіргі таңда өзекті мәселенің бірі болғандықтан, 11-сынып оқушылармен психологиялық дайындық жұмыстары дұрыс жолға қойылу  қажет.                                                              Ұлттық біріңғай тестілеуді тапсыру кезінде оқушыларды өзін-өзі реттеу дағдыларының  қалыптаспауы, өзін-өзі бақылаудың, стреске қарсы тұру қабілетінің төмендігі жіне емтиханда қабылдау ерекшеліктеріне байланысты қиындықтармен кездеседі.                                                                                                                  Осы қиындықтарды жеңу үшін талапкерлерді  ҰБТ-даң өту барысымен таныстыру, стреске жағдайда туындайтын мазасыздану деңгейін төмендету, өзін-өзі бақылауға дағдыландыру қажет.                                                                                       

Мақсаты: Оқушылардың өзін тану арқылы, өзіндік бағалауын қалыптастыру, стрессті жеңуге жол көрсету.

Міндеті:

üӨзіндік сенімін болуға баулу.

üӨзіндік бағалауын анықтау.

üСтресті жеңуге жол көрсету

Оқушыларға ҰБТ-ні сенімді тапсыруға дайындау

Сабақтың түрі:  психопрофилактикалық сабақ

Құралдар: ҰБТ-ға байланысты салынған плакат, шарлар,ақ қағаз, қалам, тест парақшасы.

І. «Менің атым және қасиетім» жаттығуы

         Қатысушылар шеңбер болып отырады, бір-біріне шарды  беріп, өздерінің атын айтады және өздерінде бар қасиеттерді есімінде, тегінде және әкесінің атының бастапқы әріптерінен басталатын қасиеттерді айтады. Бұл жаттығуды «Қарлы жентек» әдісімен орындауға болады: әрбір келесі қатысушы бұған дейін айтылғандарды қайталайды және өзінің аты мен қасиетін қосады.

         Мұғалым  жаттығуды қорытындылай отырып, қатысушылардың қасиеттерінің бір-біріне ұқсамайтындығын айтып, дегенмен барлығы бірге жұмыс істейтіндігін атап көрсетеды.

II. Диагностикалық жұмыс.

Мақсаты: Реактивті және тұлғалық мазасыздануын анықтау.

Аты-жөні:                                                    Өткізілген күні:

Нұсқау: Төмендегі берілген пайымдауларды мұқият оқып, дәл осы кезде өзіңізді қалай сезініп отырғаныңызды білдіретін,  оң жағында берілген санның астын сызыңыз. Сұрақтарға ұзақ ойланбаңыз, себебі дұрыс немесе дұрыс емес деген жауаптар болмайды.

А- Жоқ, олай емес;  В- мүмкін, солай;  С-дұрыс;   Д- өте дұрыс;       

№

Пайымдаулар

А

В

С

Д

1

Мен байсалдымын

1

2

3

4

2

Маған еш қауіп төнбейді

1

2

3

4

3

Мен мазасызданып отырмын

1

2

3

4

4

Мен өкініш сезінемін

1

2

3

4

5

Мен өзімді еркін сезінемін

1

2

3

4

6

Менің көнілім жоқ

1

2

3

4

7

Болады  деген қиыншылдықтарға мазасызданамын

1

2

3

4

8

Өзімді сергек сезінемін

1

2

3

4

9

Өзіме риза емеспін

1

2

3

4

10

Мен өзіме іштей қанағаттанамын

1

2

3

4

11

Мен өзіме сенімдімін

1

2

3

4

12

Мен мазасызданамын

1

2

3

4

13

Мен орын таппай мазасызданамын

1

2

3

4

14

Мен қатты қобалжып отырмын

1

2

3

4

15

Мен еш толқып отырған жоқпын

1

2

3

4

16

Мен ризамын

1

2

3

4