Данный  урок  разработан  на  основе комплексной  программы  по  физическому воспитанию  учащихся  1-11  классов.  Авторы: доктор  педагогических  наук  В.И.  Лях, кандидат  педагогических  наук А.А.  Зданевич (5-е издание, М.: Просвещение, 2008 г.)

Урок расчитан на учащихся среднего звена, основной группы здоровья. Серия данных уроков позволит повысить работоспособность учащихся, развивать общую и скоростную выносливость и формировать устойчивый интерес к здоровому образу жизни.